中研附院長征醫(yī)院皮膚二科毛發(fā)專病門診主任醫(yī)師詹慶霞提示，夏季頭皮總癢總油，千萬別總“洗洗洗”。

很多人的頭皮一到夏季就癢，洗頭似乎成了止癢的最佳選擇。但頻繁使用洗發(fā)水，容易造成毛發(fā)干枯、無光澤、分叉；頻繁清洗也會使得頭皮油脂減少，造成頭皮正常的油脂及代謝環(huán)境被破壞，還容易導(dǎo)致脂溢性皮炎。一般情況下，春夏季節(jié)一周洗頭2到3次，秋冬季節(jié)一周洗頭1到2次為最佳。洗頭時的水溫應(yīng)控制在35℃左右。水溫過熱，會刺激毛發(fā)油脂分泌；水溫過低，則使毛孔收縮，不易清除污垢。

在使用洗發(fā)水時，應(yīng)該先在手心中揉搓起豐富的泡沫，再涂抹于頭皮。還要注意的是，殘留的護發(fā)素會刺激皮脂腺分泌過多油脂，有的還會滋生頭皮屑。因此，使用護發(fā)素時應(yīng)涂抹在發(fā)梢，不要涂抹在頭皮上，而且用后必須沖洗干凈。（記者 莊媛）

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