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全球熱門:今日關(guān)注丨高考過(guò)后咋安排 且聽(tīng)各方如何說(shuō)

今日關(guān)注


(資料圖)

高考過(guò)后咋安排 且聽(tīng)各方如何說(shuō)

編者按:高考是許多學(xué)生要經(jīng)歷的一場(chǎng)考試,它不僅是對(duì)學(xué)生多年學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn),也是他們?nèi)松械闹匾D(zhuǎn)折點(diǎn)。高考結(jié)束后,考生面對(duì)的是一個(gè)全新的生活階段,如何合理安排假期生活,讓自己更好地適應(yīng)新環(huán)境,是每個(gè)考生都需要思考的問(wèn)題。讓我們一起聽(tīng)一聽(tīng)考生、家長(zhǎng)、老師、專家是如何說(shuō)的吧。

考生

開啟新階段 不負(fù)好時(shí)光

安陽(yáng)融媒記者 王簫

6月8日17時(shí),隨著最后一場(chǎng)考試結(jié)束鈴聲的響起,2023年高考畫上了圓滿的句號(hào)。一身輕松的考生也開始規(guī)劃自己的暑期生活。

“高考前,我的大部分時(shí)間是坐在座位上刷題,沒(méi)有時(shí)間和精力去做身材管理。這個(gè)假期,我要健身,健身不僅可以塑形、提高身體機(jī)能,還能通過(guò)這樣的方式放松自己,讓身心得到充分休息。另外,高考過(guò)后,說(shuō)明已經(jīng)告別了校服時(shí)代,我們可以穿上漂亮衣服漫步于大街小巷。暑假,我們可以提升自己的審美,找到自己的穿衣風(fēng)格,給自己的第一印象加分。”家住市水木清華小區(qū)的考生小佳興奮地向記者分享自己的假期計(jì)劃。

高考過(guò)后的暑期,從6月一直延續(xù)到9月,有近3個(gè)月的時(shí)間,可以說(shuō)是“一生中最長(zhǎng)的暑假”。在采訪中,很多考生表示,技多不壓身,要好好利用這個(gè)暑假,多學(xué)一些生活技能,多讀點(diǎn)好書,多參加一些社會(huì)公益活動(dòng),更好地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我。

“高考結(jié)束了,我準(zhǔn)備和同學(xué)一起去太行大峽谷露營(yíng),一起狂歡一下。”考生永強(qiáng)高興地說(shuō)。通過(guò)采訪,記者了解到,在旅行方式上,考生更愿意嘗試考后放松的新玩法。本地周邊游、露營(yíng)、去文化博物館是他們最青睞的。和三兩好友相約露營(yíng)地,將露營(yíng)與劇本殺、狼人殺等多人游戲相結(jié)合,成為許多考生的選擇。

家長(zhǎng)

飛揚(yáng)青春展風(fēng)采 行穩(wěn)致遠(yuǎn)綻芳華

安陽(yáng)融媒記者 王簫

對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),高考是人生中的重要關(guān)卡,經(jīng)歷了漫長(zhǎng)備戰(zhàn),終于迎來(lái)了沖刺時(shí)刻。然而,對(duì)于剛剛結(jié)束高考的考生而言,接下來(lái)的暑假該如何度過(guò)才既充實(shí)又放松呢?6月13日,記者采訪了我市部分考生家長(zhǎng),聽(tīng)一聽(tīng)他們?cè)趺凑f(shuō)。

“高考結(jié)束當(dāng)天,我是手捧向日葵去接孩子的,寓意一舉奪魁。”說(shuō)起孩子假期安排,考生家長(zhǎng)馮女士表示,“眼下最重要的是填志愿,考完簡(jiǎn)單放松后,就讓孩子估分、了解大學(xué)和專業(yè)。我想讓孩子未來(lái)有一份穩(wěn)定的工作,但孩子也有自己的想法。孩子想學(xué)心理學(xué)、法律,等分?jǐn)?shù)出來(lái)再?gòu)拈L(zhǎng)計(jì)議。假期,我會(huì)考慮讓孩子在家附近打暑期工,讓其了解生活的不易。”

暑假是一個(gè)寶貴的時(shí)間段,與孩子一起明確目標(biāo),幫助他們?cè)谑罴倨陂g有所成長(zhǎng)是家長(zhǎng)共同的愿望。采訪中,一些家長(zhǎng)建議:如果孩子對(duì)文學(xué)感興趣,可以設(shè)定目標(biāo),閱讀一定數(shù)量的經(jīng)典文學(xué)作品或?qū)懸黄≌f(shuō);如果孩子對(duì)科學(xué)技術(shù)感興趣,可以報(bào)名參加相關(guān)的科技營(yíng)或課程,深入了解相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí);報(bào)名參加一些興趣班或俱樂(lè)部,比如繪畫班、樂(lè)器學(xué)習(xí)、舞蹈課程、足球隊(duì)等,讓孩子能夠全方位地發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。

“我女兒非常喜歡跳舞,但為了高考一直沒(méi)好好學(xué),我準(zhǔn)備給她報(bào)個(gè)班,給她一個(gè)驚喜。”考生家長(zhǎng)劉先生說(shuō),“在孩子沖擊高考的那一段時(shí)間,我一直充當(dāng)嚴(yán)父的角色,要求孩子好好學(xué)習(xí),有幾次甚至把女兒說(shuō)哭了,覺(jué)得對(duì)不起女兒。高考前,她跟我商量能否跳舞,我答應(yīng)她考完可以。最近,我一直在找離家近的舞蹈班,讓孩子提高自我、秀出自我,綻放屬于自己的最美芳華!”

老師

調(diào)整心態(tài) 適度放松

安陽(yáng)融媒記者 周俊英

在安陽(yáng)學(xué)院副教授姜麗艷看來(lái),高考前考生壓力大,高考結(jié)束后,考生在長(zhǎng)期高壓后釋放,容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的補(bǔ)償心理,如有的追劇到很晚,有的沉迷電子游戲,有的放縱吃喝玩樂(lè)……

“有幾天盡情放松是可以理解的,但要把握好度,更不能在整個(gè)暑假狂歡到底。”姜麗艷說(shuō),“高考后的暑假既是經(jīng)歷了12年苦讀生涯的終結(jié)時(shí)段,又是開啟人生新階段的啟程預(yù)備。家長(zhǎng)和考生要拋卻稀里糊涂、漫無(wú)目的度假思想,可以一起制訂清單式假期規(guī)劃,比如做一些戶外運(yùn)動(dòng)、學(xué)著做些家務(wù)、規(guī)劃一項(xiàng)技能等,通過(guò)科學(xué)合理的暑假規(guī)劃,培養(yǎng)孩子時(shí)間規(guī)劃和自我管理能力,讓假期過(guò)得有意義。”

高莊鎮(zhèn)三中老師郜海青表示,高考結(jié)束后,考生心理上的突然放松或是等待成績(jī)公布后的興奮、悲傷,很容易導(dǎo)致學(xué)生過(guò)度興奮或低落,家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)考生及時(shí)調(diào)整情緒。“孩子考得好,不能一味縱容,要做到松馳有度。孩子考得不好,也不要責(zé)備,要讓孩子知道無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危职謰寢尪际撬麄兊膱?jiān)強(qiáng)后盾。通過(guò)與孩子溝通,幫助其減壓。”郜海青說(shuō),“考后,不少考生會(huì)過(guò)度放松,作息不規(guī)律,這樣的放松方式不可取,應(yīng)該注意科學(xué)作息,多看看紀(jì)錄片,出去打打球等,多做一些戶外運(yùn)動(dòng),以緩解心理壓力。”

專家

回顧過(guò)去 展望未來(lái)

安陽(yáng)融媒記者 周俊英

剛剛經(jīng)歷過(guò)高考的考生應(yīng)該如何安排自己的生活?記者采訪了市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙坤明。

“為了備考,考生每天都在緊張中度過(guò),特別是到迎考的最后階段,他們的睡眠根本得不到保證。高考結(jié)束后,考生要適當(dāng)放松自己,保證規(guī)律的作息時(shí)間。”趙坤明說(shuō)。考生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或者外出旅游,給自己來(lái)一次不一樣的實(shí)景閱讀;可以走出《岳陽(yáng)樓記》,重新去感受“銜遠(yuǎn)山吞長(zhǎng)江”的岳陽(yáng)美景,也可以走出《赤壁賦》,去觀賞那種“月出于東山之上,徘徊于斗牛之間”的赤壁美景。另外,考生還可以把自己一直想做卻沒(méi)來(lái)得及做的事情寫下來(lái),然后一個(gè)一個(gè)去實(shí)現(xiàn)。

趙坤明表示,高考后的這個(gè)暑假,對(duì)考生而言,應(yīng)該是學(xué)生時(shí)代最有意義、最有價(jià)值的一個(gè)暑假,理應(yīng)具有儀式感,需要誠(chéng)敬對(duì)待。他建議,考生利用這段時(shí)間,對(duì)高中三年的生活進(jìn)行梳理和總結(jié),可以寫一點(diǎn)文章,反思高中生活,可以給自己、父母、老師寫一封情真意切的親筆信,感謝自己認(rèn)真?zhèn)淇肌⒁а缊?jiān)持,感謝父母的關(guān)愛(ài)、理解和包容,感謝老師的引領(lǐng)與支持。此外,考生在回顧過(guò)去的同時(shí)也可以靜下來(lái)想一想,要成為一個(gè)怎樣的大學(xué)生,然后做好未來(lái)的專業(yè)規(guī)劃,并提前為之鋪墊努力。

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