提及心理咨詢,普遍會認為找心理咨詢的人就是“瘋子”“精神有毛病”。因此,許多人心里有糾結、情緒有困擾也不敢輕易去做心理咨詢,害怕會被別人看成心理、精神不正常。實際上,心理咨詢就是一個咨詢師助人自助的過程。用一個煽情的話來說,做心理咨詢的過程就是發(fā)現(xiàn)更美好的自己的過程,是一個來訪者與咨詢師共同成長的過程。當我們面對自我內心的困惑和不能釋懷的情緒時,是如何尋求解決的?

今天,我們有幸采訪了北斗心光(北京)心理咨詢有限公司創(chuàng)始人李老師,他的心靈故事將給我們帶來一些啟示。

打開心窗,遇見美好

近年來,國家對于國民心理健康、精神衛(wèi)生等方面也越來越重視,相關文件也在不斷改革、完善、制定和更新當中,新制定的《全國社會心理服務體系建設試點工作方案》中對這些方面更是深有體現(xiàn)。

當問及創(chuàng)業(yè)的初衷,李老師說到:“進入咨詢生涯,是因為這里才是我的目標。我本身就喜歡心理學,尤其發(fā)展與教育方向。我非常好奇一個人如何通過教育的手段達到最大的發(fā)展。喜歡看見他們通過努力成為自己喜歡的樣子。”

我們處于社會林林總總的關系中,就必然會有喜怒哀樂愁等情緒。李老師認為,情緒并沒有好與壞,它只是對所發(fā)生的事件的一種態(tài)度,它的產生和消退需要一定的時間和過程。當它產生時,我們不必去評判它、逃避它、壓抑它、否定它、排斥它、而去接納并感受它,讓它自然的來,自然的離去。凡是你抗拒的,都會持續(xù)。因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候,你的潛意識就會聚焦在那種情緒或事件上,這樣就賦予它更多的能量,它就更強大了。每種情緒太過了,必然會對我們的身心造成一定影響。如憂愁太過成抑郁,高興過頭也會成失心瘋。

每個人都希望被關注與被看見

面對人生的苦難、挫折,我們有許許多多的應對態(tài)度。李老師表示,我們從小受到的教育大多是教育我們如何待人處事,如何應對外面的各種處境,但未有一種教育是教我們如何對待我們自己,如何對待我們的心靈、情緒和欲望的。也從沒有人告訴我們: 什么是我?什么是我們?什么是你? 當我們日漸長大,真正的自我往往在對外部的關注中漸漸變小,甚至消失。當自我價值感很低時,我們與自己、與他人、與環(huán)境的關系便會產生許多的沖突,這種沖突直接影響了我們的情緒和生活。

北斗心光(北京)心理咨詢有限公司立足心理咨詢,為迷惘的心靈找到方向,為失衡的家庭重建平衡,建設社會主義精神文明,促進和諧社會,實現(xiàn)人類大同。企業(yè)的愿景是在全球每一個國家都建立一家心理咨詢公司,服務全世界人民,協(xié)助建立人人有愛互助團結,幸福安樂,精神健康的大同世界。

然而,我們認為,這種助人自助的工作確實是需要有一定的功力才能夠做得到的。李老師希望來到公司的客戶自解除心理疑惑后,走出北斗心光的門,就再也不要回來。每位來訪者能從此身心健康幸福地生活下去,是李老師最大的心愿,也是北斗心光的目標。

助人自助,共同成長

北斗心光(北京)心理咨詢有限公司秉承“平等,友愛,真誠,尊重,互助,自助助他,自利利他,敢于創(chuàng)新,終生學習”的企業(yè)文化,李老師說,北斗心光是夢開始的地方,它不只是一家公司,更是一個家,一個可以容納來訪者們所有情緒與心理痛點的家,一個可以接納咨詢師的家。

“助人自助”是心理咨詢的最基本原則,此所謂“授人以魚,一日享用。教人以漁,終身受用”之理。李老師深諳此道,并一直堅守,運用專業(yè)的方法,與求助者分享心理學知識,啟發(fā)他們覺察自己的潛意識,并讓他們學會解決問題的方法,找到屬于求助者自己的人生道路。我們相信,未來,在李老師帶領下,北斗心光(北京)心理咨詢有限公司的發(fā)展將更上一層樓。

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