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上體育課不用戴口罩專家：成年人和學生該如何防護

來源：北京青年報時間：2020-05-09 15:27:51

多地緊急通知：上體育課不用戴口罩

專家稱戴N95口罩運動會引起氧飽和度下降

近日，浙江、河南和湖南等地相繼出現學生返校后在跑步中猝死的消息。據報道，學生發(fā)生意外時戴著口罩。多起事件發(fā)生后，包括廈門、海南和長沙在內的多地教育部門也陸續(xù)發(fā)文稱，戶外開展體育活動，在保障安全距離的情況下，一律不戴口罩。相關專家對北京青年報記者說，在佩戴口罩，尤其是N95口罩時不建議進行劇烈運動。

事件

多地教育局稱上體育課不用戴口罩

戴口罩上體育課可能引發(fā)猝死，這并非危言聳聽。最近發(fā)生了幾起學生戴N95口罩運動猝死事件，事件發(fā)生后，多地教育局陸續(xù)發(fā)文，明確要做好疫情防控期間學校體育與健康教育教學工作。5月7日，廈門市教育局表示，復課初期，運動量和運動強度宜保持在中、小范圍，內容難度安排要循序增減，合理控制運動負荷，避免急進、急退、急停，以及大運動量和高運動強度的運動。

戶外運動時，在相互間保持安全間隔距離的基礎上，可以不戴口罩。參加體育中考時，在嚴格按照疫情期間防控方案要求實施的情況下，考生在考試項目實施過程中可不戴口罩。

海南省教育廳5月7日發(fā)布緊急通知稱，鑒于最近省內外個別學校在上體育課中因跑步、戴口罩跑步導致師生猝死，結合當前海南氣溫升高、氣候炎熱等實際情況，要求各地各校在組織學生上體育課和開展體育活動時，人員之間要保持1米以上的距離，不戴口罩。各學校安排室外體育課時間盡量避開中午高溫時間，體育課程可調至陰天或涼爽天進行。

長沙市教育局表示，夏季來臨，氣溫逐步升高，學生戴口罩進行體育活動既影響教育教學效果，還可能引發(fā)意外情況。根據相關指導意見，戶外開展體育活動(課間操、體育課、體育訓練等)，在保障安全距離的情況下，師生一律不戴口罩。每節(jié)課后在室外活動時，在保障安全距離的情況下，師生可不戴口罩。

4月27日，廣州市教育局就曾發(fā)布指引稱，戶外運動時，在相互間保持安全間隔距離的基礎上，可以不戴口罩。運動前正確存放口罩，運動完畢，待呼吸平穩(wěn)、洗手后及時戴口罩。

專家

戴N95時不建議進行劇烈活動

學生跑步猝死是否和戴口罩有關?5月8日，中南大學湘雅醫(yī)院呼吸內科主任潘頻華教授對北青報記者稱，戴口罩尤其是N95口罩時間久肯定會對呼吸產生影響，也會引起氧飽和度下降。潘頻華稱，戴口罩運動可能和猝死有關，但是也可能跟學生本身患有基礎性疾病有關。

潘頻華建議，戴口罩時尤其是在佩戴N95口罩的情況下，還是不建議進行太過劇烈的活動，如確需戴口罩，那么佩戴普通外科口罩即可。

此外，潘頻華說，在低風險地區(qū)室外寬闊場所，在保證安全距離的情況下，也可以摘掉口罩;疫情期間，在家運動可不戴口罩，適宜采用連續(xù)跳繩、走樓梯、半蹲跳等方式，強度適中，微微出汗即可。

支招

成年人和學生該如何防護

目前，全國各地的體育場館、健身房等正逐步開放，各方均將安全置于首位。哪些運動不宜戴口罩，哪些可以戴口罩?相關專家給出了以下建議：

老年人群體應以舒緩穩(wěn)定的練習為主，可采用腹式呼吸、太極拳、輪流舉臂等方式。

學生復課后，建議盡可能以戶外運動為主，在保持2米安全距離的基礎上，可不戴口罩進行體育活動。戴口罩運動時，盡量選擇動作結構簡單的方式，不要進行長時間、中高強度的對抗性運動。