爬行對于腰椎間盤突出癥的治療沒有太多益處，對于這種特殊的鍛煉方法，一般可能僅適用于少數(shù)病人。腰椎間盤突出癥的治療，康復鍛煉是非常重要的內容，一般要采取多種方法聯(lián)合使用，才能夠對腰椎間盤突出癥的治療，有非常確切的療效。

1、避免腰椎損傷的因素：不要長時間伏案工作、不要彎腰持重、搬運重物，不要長時間駕駛汽車，都有助于腰椎保護;

2、物理治療：要減少腰椎負荷，注意保暖、避免受涼，也可以通過熱敷、理療的方法。促進腰椎肌肉的血液循環(huán)，減輕腰椎肌肉痙攣，能夠減輕腰椎間盤壓力，恢復生理曲度;

3、康復鍛煉：通過積極主動的康復鍛煉，增加腰椎肌肉強度，可以做小燕飛、三點支撐、五點支撐，每天30-50次。長期堅持就能夠增加腰椎肌肉的強度，也可以進行一些瑜伽鍛煉或游泳等，都有助于腰椎肌肉增加，避免腰椎損傷，一般不建議進行倒著走或爬行等鍛煉;

4、藥物治療：可以外用膏藥，或者口服一些活血化瘀中藥，以及營養(yǎng)神經的藥物，必要的時候可以減輕神經制動。

通過綜合鍛煉的方法，一般能夠使腰椎間盤突出癥的癥狀完全緩解，并且預防復發(fā)。

腰椎間盤突出癥能治療斷根嗎

一般情況下，腰椎間盤突出癥是否能治療斷根，需要根據(jù)病情嚴重程度、日常調理來判斷。如果是早期的腰椎間盤突出癥，是可以治療斷根的;如果癥狀比較嚴重，通常不可以治療斷根。具體分析如下：

1.可以：腰椎間盤突出癥是一種以腰腿痛為主要癥狀的腰椎間盤病變，通常與腰椎間盤退行性改變、慢性損傷等有關，一般有腰痛、坐骨神經痛等癥狀。如果是早期的腰突，只是腰椎間盤發(fā)生了形態(tài)學的改變，沒有合并椎管狹窄，出現(xiàn)脊髓、神經的受壓，可以選擇保守治療，包括牽引、理療、按摩、針灸，日常做好調理，能夠緩解癥狀，治療斷根。

2.不可以：如果腰椎間盤突出癥狀嚴重，腰椎間盤發(fā)生了退行性改變，出現(xiàn)了腰椎管內神經受壓。只有采取手術，摘除突出的椎間盤進行治療，并且有其它的椎體再次發(fā)生腰椎間盤突出的可能。因此，通常是不能治療斷根的。

日常生活中，腰椎間盤突出癥的患者，應多注意臥床休息，注意腰部的保暖，不要進行劇烈的運動，以免加重癥狀。必要時，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下對癥治療。

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