沖刺備考關(guān)鍵期｜拒絕透支用腦拒絕透支用眼

來(lái)源：財(cái)訊網(wǎng) 時(shí)間：2021-06-20 13:17:38

時(shí)間飛逝,一下子又到了6月份,一年一度的考試季又要到了,中考、會(huì)考、期末考等各種考試來(lái)臨,孩子們?cè)谶@段時(shí)間也在緊張復(fù)習(xí)著,只為了給一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)交上一份滿意的答卷。這個(gè)時(shí)期正是用腦和用眼的關(guān)鍵時(shí)期,再加上備考期間大腦處于高度緊張狀態(tài),能量消耗大,眼睛也一直盯著書看很容易出現(xiàn)疲勞酸痛的現(xiàn)象,會(huì)導(dǎo)致看不下去或是看著記不住的現(xiàn)象,影響考試發(fā)揮。那在備考關(guān)鍵期,怎么能夠讓孩子專心復(fù)習(xí),實(shí)現(xiàn)突破呢?

一、備考期需要好的體質(zhì)

猶記我在高中有一次模擬考,心理壓力大常常造成自己經(jīng)常拉肚子,平時(shí)把注意力都放在學(xué)習(xí)上了,缺乏注重鍛煉和飲食均衡,免疫力都降低了,考試前一天下了一場(chǎng)小雨,我也沒在意,結(jié)果第二天早上起來(lái)就喉嚨痛,整個(gè)考試期間難受不堪,成績(jī)受到了影響,所以在考試期間保持良好的體質(zhì)是關(guān)鍵。

在備考期間,孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,用腦過(guò)度,大腦對(duì)氧的要求增加,能量和各種營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、維生素以及鐵的消耗都相應(yīng)增加。過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力,常常會(huì)造成孩子的睡眠減少、食欲不佳、消化能力減弱,從而使?fàn)I養(yǎng)攝入減少,免疫力下降。實(shí)際上在很多考試的最后階段,靠的就是平時(shí)的文化功底和拼體力,誰(shuí)的體質(zhì)好,能堅(jiān)持到最后,誰(shuí)就有希望拿到高分獲得成功。因此在這一階段,家長(zhǎng)除了給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活條件外,還需要提升孩子的免疫力。

說(shuō)到提升免疫力,不得不提到乳鐵蛋白。據(jù)專家證實(shí),乳鐵蛋白是一種多功能的蛋白質(zhì),具有調(diào)節(jié)免疫機(jī)能,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。對(duì)于提高免疫力非常有功效,能夠幫助孩子在備考期間保持良好的體質(zhì),應(yīng)戰(zhàn)考試,取得良好的成績(jī)。補(bǔ)充乳鐵蛋白最有效的方法就是喝乳鐵蛋白營(yíng)養(yǎng)品。首推的是新西特乳鐵蛋白調(diào)制乳粉,每100g含100mg乳鐵蛋白,嚴(yán)選澳大利亞鮮牛奶,每14Kg牛初乳提取1g,純度高達(dá)95%,加固抵御防線,能夠保護(hù)腸道健康,讓孩子在備考期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)能夠得到充分吸收,小袋獨(dú)立包裝,沖泡方便。助力孩子備考,讓孩子在考試中取得好成績(jī),過(guò)個(gè)快樂(lè)的暑假!

二、備考期要保護(hù)眼睛,增強(qiáng)記憶力

小小腦袋大壓力,面對(duì)考試,古詩(shī)公式總記不住,邏輯混亂,腦袋越來(lái)越不夠用。且越學(xué)越疲憊,夜以繼日地備考給眼睛造成了極大的負(fù)擔(dān),極易產(chǎn)生眼干、眼澀、眼酸脹、視力模糊甚至是視力下降的情況,既影響復(fù)習(xí)效率也影響健康。這些都是備考期間緊張復(fù)習(xí)出現(xiàn)的狀態(tài),需要及時(shí)地關(guān)注。

在備戰(zhàn)考試期間,需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多,腦袋、眼睛壓力大,這個(gè)時(shí)候誰(shuí)的記憶力好,能夠保持有效的復(fù)習(xí),誰(shuí)就能更勝一籌!所以在備考期間,提高記憶力,保護(hù)眼睛,就非常關(guān)鍵,已有相關(guān)研究證明,DHA能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在大腦皮質(zhì)中,DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分,也是細(xì)胞膜形成的主要成分;補(bǔ)充DHA能夠增強(qiáng)記憶功能,輕松應(yīng)對(duì)考試。此外,DHA還是視網(wǎng)膜中重要的構(gòu)成部分,在視網(wǎng)膜中約占50%,長(zhǎng)期服用DHA可以增強(qiáng)視力,預(yù)防眼睛酸痛等癥狀。所以在備考期間補(bǔ)充DHA非常有必要,能夠提高記憶力,保護(hù)眼睛,更好地應(yīng)對(duì)考試,在考試中拿到好名次。

在選擇DHA產(chǎn)品時(shí),盡量選擇藻油DHA,是從植物中提取的,沒有魚油的腥味,且DHA純度高,抗氧化程度強(qiáng),好吸收。市場(chǎng)上像新西特DHA藻油軟膠囊就不錯(cuò),我家孩子吃這款產(chǎn)品,采用的是植物提取DHA,0添加,沒有重金屬,抗氧化能力強(qiáng)、無(wú)污染易吸收,每天2粒增強(qiáng)記憶力,保護(hù)視力。