近年來我國兒童青少年的近視率高發(fā)而且低齡化,根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的調(diào)查顯示,兒童青少年近視總體發(fā)生率高達(dá)53.6%,也就是說每兩個(gè)兒童青少年中就有一個(gè)是近視眼。研究表明:青少年如果不及時(shí)進(jìn)行對(duì)用眼行為的約束,假期過后,孩子并沒有因?yàn)殚L假的放松、休息而使視力有所提升,反而假期過后成為青少年近視的高發(fā)期!如何防控近視和保護(hù)視力已然成為國內(nèi)各家庭面臨的嚴(yán)峻問題。

「蝶適DISC」提醒各位,預(yù)防近視最重要的還是健康用眼,近視的誘發(fā)因素一個(gè)是先天遺傳因素,一個(gè)是后天環(huán)境因素。既然先天遺傳因素改變不了,那我們就要積極改變后天環(huán)境因素。具體護(hù)眼攻略說明如下:

1. 主動(dòng)關(guān)注視力保健常識(shí)

作為父母想要保護(hù)孩子的視力,毫無疑問,首先得了解一些最基本的視力保健常識(shí)。比如,你得學(xué)會(huì)判斷孩子視力異常的征兆。如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇眼、斜眼、歪頭視物,靠近看電視,寫字低頭靠近書本等異常現(xiàn)象,就需要到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查。再比如,發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時(shí),不能拖。假性近視可能拖成真性近視,而如果已經(jīng)是真性,則可能導(dǎo)致度數(shù)加深。需要注意的是,假性近視是不需要佩戴眼鏡的,只要注意合理用眼與視力訓(xùn)練,視力可以調(diào)整過來。如果誤戴眼鏡,會(huì)“弄假成真”,那就是對(duì)孩子健康不負(fù)責(zé)任的行為。

2. 延長孩子參加戶外活動(dòng)時(shí)間

暑假78%以上的孩子要呆在室內(nèi)至少30天以上,其他22%的孩子即使外出旅游,宅在室內(nèi)的時(shí)間也比上學(xué)期間多一倍以上。而室內(nèi)的平均視線通常都在兩米以內(nèi),視野會(huì)被墻壁等障礙物所阻隔。所以家長應(yīng)該多讓孩子們參加戶外活動(dòng),夏季景色優(yōu)美,滿眼的綠色非常有益眼睛的健康。

3.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣

暑期很多孩子會(huì)長時(shí)間的與電視、電腦、ipad等娛樂工具作伴,這會(huì)讓眼睛的眼肌、睫狀肌和其他視功能經(jīng)常性地處于緊張狀態(tài),繼而導(dǎo)致嚴(yán)重的視疲勞。為此,家長應(yīng)該特別留意孩子讀屏的時(shí)間、讀屏的距離,并幫助他們養(yǎng)成做眼操的好習(xí)慣。家長可以趁孩子暑假期間,培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢(shì),提醒他們眼睛也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

綜上所述,「蝶適DISC」認(rèn)為暑假是挽救青少年視力的黃金時(shí)期,切勿放任自流。家長一定要注意監(jiān)督孩子的用眼衛(wèi)生,讓孩子眼睛充分放松,減少用眼時(shí)間。

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