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大鵬教育帶你了解小楷的執(zhí)筆與運(yùn)腕 讓書寫更加“得心應(yīng)手”

書法中蘊(yùn)含著豐富的中華文化,同時可以幫助練習(xí)者修身養(yǎng)性。當(dāng)下,越來越多的人加入了學(xué)習(xí)書法的隊(duì)伍之中。如何寫好書法,其中包含著大學(xué)問。今天,大鵬教育就以小楷為例,從執(zhí)筆與運(yùn)腕兩方面出發(fā),介紹書法寫作過程中應(yīng)該注意的問題。

 

01指實(shí)掌虛,腕平掌豎

所謂“指實(shí)”即為擫、壓、鉤、格、抵的五指執(zhí)筆法。

擫以大指第一節(jié)指肚緊貼筆管上方,力量朝右上方,要斜一點(diǎn)。壓用食指上節(jié)端壓住筆管外方,力量與大指相對。鉤用中指上節(jié)靠近橫紋處,彎曲如鉤地鉤住筆管,力量朝右下方。

用無名指爪肉相接處緊貼筆管,力量與中指相對。抵用小指緊貼無名指下端,藉以增加無名指的指力。由于五指的合理分布,力量由四面聚集筆管,一枝筆就堅(jiān)實(shí)穩(wěn)定地執(zhí)在手中。

書寫小楷,執(zhí)筆宜淺,當(dāng)以指端貼管,因?yàn)橹付颂幐杏X靈敏。執(zhí)筆淺則掌自然虛,掌虛則運(yùn)動適意,無窒礙之勢。

南唐李后主所提出的“拔鐙法”,歷代書家各有不同的解釋,有的人認(rèn)為善于騎馬的人,當(dāng)以足尖踏馬蹬,淺則易出入,有的人認(rèn)為拔鐙即古人用指尖持小棒挑拔燈心,比喻淺執(zhí)之法,有的人認(rèn)為由于淺執(zhí)筆時,虎口狀如馬蹬(即鳳眼執(zhí)筆法),這三種解釋盡管不同,但都是指執(zhí)筆要淺,淺則易于轉(zhuǎn)動。

書寫小楷,執(zhí)筆不可太緊,亦不可太松,太緊則用筆易于僵硬,太松則點(diǎn)畫易靡弱,故執(zhí)管當(dāng)用軟硬勁,緊而不死,松而不脫,不寬不猛,有中和之道乃佳。

 

書寫小楷,筆力要透過肩、肘、腕、指貫注到筆尖,各關(guān)節(jié)部分的肌肉都不宜緊張用力,執(zhí)得太緊則力止于管,腕部緊張則力止于腕,縱有臂力,亦不能貫注于筆尖,故蘇軾提出把筆雖無定法,但必須欲虛而寬,只有虛而寬,才能運(yùn)轉(zhuǎn)自如。

書寫小楷時,若執(zhí)筆太深(即執(zhí)管在食、中指中節(jié)處),則掌勢必不能虛,指深掌實(shí),運(yùn)筆時就不能回旋進(jìn)退,容易導(dǎo)致氣機(jī)窒滯,調(diào)運(yùn)不靈的毛病。執(zhí)筆又不宜過高,以離筆頭約一寸左右,低則沉著而堅(jiān)定,字無飄忽之弊。唐韋榮宗說:“真書小密,執(zhí)宜近頭。”

書寫小楷,腕宜平,掌宜豎(即肘腕部平桌面,腕能挺起則手掌微微豎起,與紙面保持一個斜直角度)。腕平掌豎則鋒容易正,鋒正則四面勢全。

在這里必須說明一點(diǎn),書寫小楷,在運(yùn)筆時筆管不是永遠(yuǎn)與紙面保持垂直之狀而平行運(yùn)動著的,當(dāng)以直為圓心,筆管隨著筆勢的往來,前后左右,翻騰起倒,惟意所使,及其收筆時,端若引繩,終則持之以正,則筆勢自然圓活。

特別是書寫以方筆側(cè)鋒為主的小楷時,在發(fā)筆時,握管不宜正中直下,當(dāng)使筆管向右后下方微微傾斜,以側(cè)取勢,則內(nèi)無阻遏,自當(dāng)流暢,往往可以達(dá)到得心應(yīng)手的效果。

書寫小楷,若拘泥以中鋒為定法,一味持之以正,則勢必不能達(dá)到圓活自然的變化。總之,執(zhí)筆之法,但取適意,不可好奇,這樣才能使筆力行到充分的發(fā)揮。

 

02指死腕活

書寫小楷,手腕要松動靈活,不可過于緊張,用力過甚,反使手腕僵死,縱有腕力,亦不能將此力發(fā)揮出來,腕的作用主要在于調(diào)整筆鋒,通過提按、頓挫等動作,暗換筆心,使之達(dá)到中鋒行筆的目的,只有藏鋒畫中,才能沉勁入骨,使筆力充沛,筆勢圓活。

故作小楷時,筆頭宜剛勁,而手腕令輕便,方寸以內(nèi)的字以運(yùn)腕為主,務(wù)求筆力從腕中來,則點(diǎn)畫自然沉勁而不飄浮。

指死腕活謂運(yùn)筆時,當(dāng)指隨腕動,心中但知有腕而不知有指,當(dāng)以腕運(yùn),不可但以指頭挑剔。

宋曹《書法約言》中說:“手不主運(yùn)而以腕運(yùn),腕雖主運(yùn),而以心運(yùn)。”這是一種十分微妙的運(yùn)腕方法,只有用筆圓熟,才能達(dá)到心手相忘,得心應(yīng)手的自由境界,指死不是指手指僵死不動,腕活則指隨腕動,指亦能活。

姚孟起《字學(xué)憶參》中謂:“死指活腕,書家無等等咒也,指死則筆直,腕活則字靈。”相傳清代書家劉墉作小楷時,常捻轉(zhuǎn)筆桿,此為別法,雖可參考,初學(xué)者仍當(dāng)以運(yùn)腕為主。

坐作小楷,力在于指腕之間,不必一定要高懸手腕,因?yàn)樾】孔忠嘀挥卸忠姺剑P勢有限,另一方面,小楷沉著端重,用筆精致細(xì)到,要懸肘作小楷,對于初學(xué)者來說,實(shí)在很難于控制和駕馭,故初學(xué)小楷,不宜高懸手腕,晉以前人作小楷時常席地而坐,無所憑藉,懸腕書之,筆力十分可觀。故前人主張作小楷亦當(dāng)懸腕。

書寫小楷時,姿勢也至關(guān)重要,從一開始我們就要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。寫作時,兩腳放平,腳跟著地,雙腳與肩膀平齊,上半身微微前傾,胸口與桌子保持一寸距離,眼睛距離紙面保持一尺左右,雙肘張開,左手壓紙,右手執(zhí)筆,靜下心來書寫。保持良好的坐姿不僅可以更好的書寫,同時還可以保護(hù)視力。

以上就是小楷書寫時應(yīng)當(dāng)注意的執(zhí)筆和運(yùn)腕的方法了,大家學(xué)會了嗎?其實(shí),方法只是入門的第一步,大鵬教育提醒廣大書法愛好者們,想要達(dá)到熟練的地步,還是需要多加練習(xí),多加體味,熟能生巧。大家抓緊時間練起來吧,努力讓手中的筆更加“得心應(yīng)手”。

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