大棗一天吃幾個最好?大棗的產(chǎn)地?
來源：現(xiàn)代青年網(wǎng) 時間：2023-05-18 07:36:08
大棗一天吃幾個最好?
3-5個
“大棗一天吃3-5個最好。大棗具有補中益氣,養(yǎng)血安神的功效,但是并不代表大棗吃得越多越好。 大棗當(dāng)中含有的糖分較高,尤其是經(jīng)過晾曬后的干大棗,含糖量更高,短時間內(nèi)食用較多的大棗會引起體內(nèi)血糖升高,出現(xiàn)困倦、乏力、昏昏欲睡的情況,尤其是糖尿病患者,會引起血糖升高、肢體末梢麻木、局部皮膚,甚至出現(xiàn)破潰糜爛的癥狀。 所以每天吃3-5個大棗即可。”
大棗的產(chǎn)地?
“紅棗在我國北方一帶基本都有,新疆、甘肅、青海、陜西、河南、河北、山西、山東等地,因其不同的地理差異品質(zhì)也是有所不同的”
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