炎炎夏日心火旺，來一碗潤肺清心安神湯_世界看點
來源：羊城派 時間：2023-06-17 03:20:32
炎炎夏日，酷暑難當(dāng)。此時濕氣重，心火容易旺盛，最是適合來一碗潤肺清心安神湯。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師廖嫻給大家推薦一款蓮子百合瘦肉湯，幫助大家養(yǎng)心安神。
蓮子百合瘦肉湯
(資料圖片僅供參考)
材料
蓮子10g，百合10g，瘦肉250g。
做法
蓮子、百合清洗干凈后浸泡30分鐘，全部材料入鍋加適量水煲1小時，調(diào)味即可。
點評
此湯養(yǎng)心安神、清熱潤肺、補脾止瀉。適量飲用可幫助緩解失眠、肺熱導(dǎo)致的咳嗽，以及脾虛所致的腹瀉、乏力等癥。
溫馨提示
最好到藥店購買藥用百合，并注意有無熏硫。
文/羊城晚報全媒體記者 陳輝通訊員 劉慶鈞
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