1、從基本姿勢開始，右腳略微轉(zhuǎn)動，蹬地發(fā)力，右拳：向?qū)κ诸^部擊打，拳心向下。

2、出拳時，要伸直手臂，出快速收回右手，恢復(fù)成基本姿勢。

3、對于右勢拳手來說，右直拳是重拳。

(資料圖)

4、對左勢拳手來說是左直拳，右直拳之所以有力量，是因為從你的胯部到肩一個額外的扭轉(zhuǎn)力矩。

5、[注意]保持收緊下頜，出右直拳時左手不要放下。

6、在出拳；右手不要回拉或者放下，否則對手將會明白你的意圖。

7、拳擊的基本動作正確的站立姿勢：體重應(yīng)均勻地分到兩腳前腳掌部位，重心在中間，輕松地上跳，在著地時這時候就是自己的重心，要求上體要弓。

8、（l）首先面對對方，相隔半步，雙臂自然下垂站穩(wěn)。

9、（2）面向?qū)Ψ剑竽_向前出35－45厘米。

10、也可以根據(jù)自己 的身高和習(xí)慣來確定距離，一般使自己感到舒適為好。

11、（3）右腳與左腳呈45度角，為了減少一點(diǎn)幅度，右腳跟往右 側(cè)開一點(diǎn)，左右分開的距離為20－30厘米。

12、這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時，身體保持平衡。

13、假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易后倒；站成一條堅線，容易橫倒，對攻防兩方面都不利。

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