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女性用醋泡腳的好處是什么?女性用醋泡腳的注意事項(xiàng)是什么?

女性用醋泡腳的好處

治療腳氣病

腳氣病,也就是“香港腳”是真菌感染而導(dǎo)致的,患者會(huì)有發(fā)癢、脫皮、異味味等癥狀,堅(jiān)持用醋泡腳可以到起殺菌、清潔的作用,但要注意要注意腳無(wú)破損的情況下再泡。

治療灰指甲

灰指甲和腳氣一樣都是真菌感染引起的,真菌最忌酸性環(huán)境,因此用醋泡腳可以有效治療灰指甲,而長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,因此需要堅(jiān)持一段時(shí)間方才看到效果。

能放松身體

堅(jiān)持用熱水泡腳,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,幫助身體有效放松,緩解白天里緊張的狀態(tài),起到良好的減壓作用,且能改善失眠,大提高睡眠質(zhì)量。

改善寒性體質(zhì)

生活中多數(shù)女性都是寒性體質(zhì),而用醋泡腳可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝,改善女性朋友冬天手腳冰涼、怕冷等癥狀,能有效調(diào)理體質(zhì)。

光滑腳部皮膚

由于腳經(jīng)常處于密閉的環(huán)境中,而且大量的走路令腳部皮膚的角質(zhì)層比較厚,而用醋泡腳,可以慢慢令皮膚變得光滑,皮膚的潤(rùn)澤度更高。

強(qiáng)身健體

養(yǎng)成堅(jiān)持泡腳的好習(xí)慣,可以起到調(diào)和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,平衡陰陽(yáng)的功效,進(jìn)而起到養(yǎng)生保健的效果。

女性用醋泡腳的注意事項(xiàng)

禁忌用化學(xué)醋

用醋泡腳,必須用優(yōu)質(zhì)醋,禁用化學(xué)醋,可以使用米醋、老陳醋等。

有傷不要泡腳

腳上有傷口,或是傷口沒(méi)有長(zhǎng)好,最好不要泡腳,否則會(huì)造成合傷口感染,造成發(fā)炎。

醋不宜放太多

醋和水的比例建議是1:10左右,不宜太濃,泡腳水的量最少要浸過(guò)腳踝,可以在泡腳時(shí)對(duì)腳底進(jìn)行揉搓,促進(jìn)腳底穴位。

醋泡腳不能太久

每次泡腳20分鐘左右,身體有微微出汗或發(fā)熱即可,腳氣病與灰指甲患者可以連續(xù)泡一段時(shí)間,健康的人就不需要每天泡了,因?yàn)榇子懈g性,可以直接用熱水來(lái)泡。

泡后不要用肥皂洗腳

用醋泡腳,腳會(huì)有酸味,可以用溫水稍微洗洗腳,不要使用肥皂之類堿性產(chǎn)品洗腳,否則會(huì)中和醋的酸性。

要注意保暖

泡腳會(huì)令人毛孔張開,很容易就著涼了,所以,在泡腳后一定要注意保暖,這樣也可以讓醋的吸收更好。

身體不適時(shí)不能泡

太飽太餓時(shí)、非常疲勞時(shí)、生病期間不宜泡腳。

標(biāo)簽: 女性用醋泡腳的注意事項(xiàng) 用醋泡腳的好

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