女性用醋泡腳的好處

治療腳氣病

腳氣病，也就是“香港腳”是真菌感染而導(dǎo)致的，患者會(huì)有發(fā)癢、脫皮、異味味等癥狀，堅(jiān)持用醋泡腳可以到起殺菌、清潔的作用，但要注意要注意腳無(wú)破損的情況下再泡。

治療灰指甲

灰指甲和腳氣一樣都是真菌感染引起的，真菌最忌酸性環(huán)境，因此用醋泡腳可以有效治療灰指甲，而長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，因此需要堅(jiān)持一段時(shí)間方才看到效果。

能放松身體

堅(jiān)持用熱水泡腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，幫助身體有效放松，緩解白天里緊張的狀態(tài)，起到良好的減壓作用，且能改善失眠，大提高睡眠質(zhì)量。

改善寒性體質(zhì)

生活中多數(shù)女性都是寒性體質(zhì)，而用醋泡腳可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，改善女性朋友冬天手腳冰涼、怕冷等癥狀，能有效調(diào)理體質(zhì)。

光滑腳部皮膚

由于腳經(jīng)常處于密閉的環(huán)境中，而且大量的走路令腳部皮膚的角質(zhì)層比較厚，而用醋泡腳，可以慢慢令皮膚變得光滑，皮膚的潤(rùn)澤度更高。

強(qiáng)身健體

養(yǎng)成堅(jiān)持泡腳的好習(xí)慣，可以起到調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，平衡陰陽(yáng)的功效，進(jìn)而起到養(yǎng)生保健的效果。

女性用醋泡腳的注意事項(xiàng)

禁忌用化學(xué)醋

用醋泡腳，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋，可以使用米醋、老陳醋等。

有傷不要泡腳

腳上有傷口，或是傷口沒(méi)有長(zhǎng)好，最好不要泡腳，否則會(huì)造成合傷口感染，造成發(fā)炎。

醋不宜放太多

醋和水的比例建議是1:10左右，不宜太濃，泡腳水的量最少要浸過(guò)腳踝，可以在泡腳時(shí)對(duì)腳底進(jìn)行揉搓，促進(jìn)腳底穴位。

醋泡腳不能太久

每次泡腳20分鐘左右，身體有微微出汗或發(fā)熱即可，腳氣病與灰指甲患者可以連續(xù)泡一段時(shí)間，健康的人就不需要每天泡了，因?yàn)榇子懈g性，可以直接用熱水來(lái)泡。

泡后不要用肥皂洗腳

用醋泡腳，腳會(huì)有酸味，可以用溫水稍微洗洗腳，不要使用肥皂之類堿性產(chǎn)品洗腳，否則會(huì)中和醋的酸性。

要注意保暖

泡腳會(huì)令人毛孔張開，很容易就著涼了，所以，在泡腳后一定要注意保暖，這樣也可以讓醋的吸收更好。

身體不適時(shí)不能泡

太飽太餓時(shí)、非常疲勞時(shí)、生病期間不宜泡腳。

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