中考遇上端午節(jié)，人員流動性增加。端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是我國最早的衛(wèi)生防疫節(jié)。北京市疾控中心發(fā)布文章，提醒廣大市民朋友：在享受美好假期的同時，還要做好呼吸道、腸道、蟲媒及動物源性等傳染病的預防。

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外出游玩提前做好行程規(guī)劃

1.提前規(guī)劃，做好預約，錯峰出行；關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。

2.若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進行健康狀況評估后再決定是否出行。

3.若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

注意個人衛(wèi)生

1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛(wèi)生，科學佩戴口罩。

2.關(guān)注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

3.建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

外出注意飲食衛(wèi)生安全

1.旅途中飲食需謹慎，注意飲食、飲水衛(wèi)生，不喝生水，做好手衛(wèi)生。應到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

2.野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

注意防暑降溫

1.根據(jù)天氣情況，調(diào)整出行計劃，避免一天中氣溫的最高時間段進行戶外活動。

2.外出時采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。

做好防護避免蚊蟲叮咬

1.旅游途中應注意防蚊蟲叮咬，預防蟲媒傳染病的發(fā)生，正確使用防蚊蟲產(chǎn)品，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。

2.如需進入，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。

避免與野生動物密切接觸

1.不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2.盡量避免進入野生動物棲息地，避免與其無保護接觸。避免捕捉、宰殺、生食禽畜，特別注意要避免接觸病死禽畜。

身體不適及時就醫(yī)

1.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹或中暑等癥狀時應密切關(guān)注，當癥狀加重時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

2.就診時，要告知醫(yī)生外出史、接觸史，以幫助醫(yī)生診斷。

北京市疾控中心提示，今年中考與端午節(jié)不期而遇，考生和家長們要做到注意個人衛(wèi)生，勤洗手、常通風，科學佩戴口罩，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，攝入充足營養(yǎng)，規(guī)律作息，保持身心愉悅。考生及同住人員應關(guān)注自身健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，要及時佩戴口罩，盡量減少與其他人員接觸，并根據(jù)病情及時就醫(yī)，罹患傳染病時，要及時向?qū)W校報告。

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