吸氣時肋間肌收縮還是舒張_肋間肌怎么練
來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間：2023-07-01 23:11:57
(資料圖片)
1、肋間肌和背闊肌的練習(xí)可以增加人體的肺活量，對人體呼吸特別有幫助。
2、練肋間肌主要有兩種方式。
3、1.豐胸對人體來說是一項非常好的運動，因為它可以增加肋間肌的肌肉力量，促進人體呼吸。
4、2.游泳還可以增加肋間肌的收縮和放松，是一種有氧運動。
5、對人體很有幫助，主要是在增加肺活量方面。
6、如果人們能堅持游泳或鍛煉背闊肌和肋間肌到一定強度，人的肺活量自然會增加。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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