烈日炎炎，為我們帶來(lái)的不僅是酷暑還伴隨著結(jié)石的到來(lái)。

結(jié)石不僅給我們的生活帶來(lái)了巨大的疼痛，嚴(yán)重的結(jié)石還危害著我們的生命。

【資料圖】

一般來(lái)說(shuō)，人體在夏季容易發(fā)生的結(jié)石就是尿道結(jié)石，它困擾很多中年男性，疼起來(lái)要人命。

尿道結(jié)石一般是先從腎臟長(zhǎng)出結(jié)石，隨著時(shí)間的推移從尿液滾落到尿道中，形成尿道結(jié)石。

結(jié)石滾落在尿道后會(huì)磨損到尿道內(nèi)壁上的組織，從而出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。磨損的尿道內(nèi)壁可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，就會(huì)讓患者出現(xiàn)劇烈的疼痛感。

1、天氣因素

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，在天氣炎熱下會(huì)讓他們很容易出汗。

人如果在大量出汗的情況下沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致尿液的濃度升高，尿液里面本身含有晶體的物質(zhì)就很容易沉積下來(lái)。

除此之外，太陽(yáng)的照射會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)維生素D的合成量增加，從而導(dǎo)致體內(nèi)的鈣含量偏高，這兩種因素都會(huì)導(dǎo)致尿道結(jié)石的形成的概率會(huì)大大增加。

由于男性喝水量比女性少，沒(méi)有女性重視防曬，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活中男生得尿道結(jié)石概率大于女性。　　

2、飲食因素

夏季的夜晚散去了白日的燥熱，很多下班族大部分喜歡在外面喝著啤酒，吃著燒烤，享受晚上帶來(lái)的美好。

但結(jié)石的產(chǎn)生往往也跟晚餐吃得太晚相關(guān)聯(lián)。

晚餐的肉類攝入太多，在體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)換成過(guò)量的動(dòng)物蛋白，而動(dòng)物蛋白是嘌呤含量很高的物質(zhì)，這類物質(zhì)很容易導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸含量的增高，這是結(jié)石的一大誘因。　　

3、飲水量過(guò)少

補(bǔ)水是夏天的時(shí)候最需要受到重視的事情，喝水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致尿液排泄量不夠，但身體內(nèi)需要及時(shí)排出去腎臟過(guò)濾的垃圾。

如果不能通過(guò)尿液及時(shí)將這些垃圾排泄出去，就會(huì)極大可能造成腎結(jié)石，還可能會(huì)造成尿道的結(jié)石。

在炎熱的夏日，我們要多喝水來(lái)補(bǔ)充身體的水分，通過(guò)水分來(lái)稀釋掉尿液中的結(jié)晶，能夠更好的避免結(jié)石的出現(xiàn)。　　

結(jié)石的產(chǎn)生原因主要在于尿酸和尿鈣這兩種物質(zhì)，這兩種物質(zhì)往往都是從飲食中所含有的，人們食用這兩種含量多的食物就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸和尿鈣含量變高。

大部分人都應(yīng)該知道降尿酸，在日常生活中人們要注意少吃一些肉類、高蛋白的食物等，這類食物含有高嘌呤，少吃能夠有效的降低體內(nèi)尿酸的水平。

關(guān)于尿鈣呢？

除了需要體內(nèi)避免維生素D的生成之外，人們還需要注意少吃含鈣量高的食物，減少體內(nèi)草酸、動(dòng)物蛋白和鹽的攝入，這些物質(zhì)都是體內(nèi)鈣的形成原料，從而導(dǎo)致體內(nèi)的尿鈣含量有所增加，引起尿道結(jié)石，對(duì)草酸、動(dòng)物蛋白、鈣元素等攝入量要加以控制。

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