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【天天快播報】蘋果 Apple Watch 數(shù)據(jù)表明:大多數(shù)人睡眠不足


(資料圖片僅供參考)

IT之家 3 月 13 日消息,研究人員利用 Apple Watch 收集的蘋果心臟與運(yùn)動研究(Apple Heart and Movement Study)的數(shù)據(jù)顯示,大多數(shù)人每晚都沒有得到足夠的睡眠。這項研究由布里格姆婦女醫(yī)院(Brigham and Women"s Hospital)本月發(fā)表,基于來自 4.2 萬多名 Apple Watch 用戶的睡眠數(shù)據(jù)。

布里格姆婦女醫(yī)院的研究人員分析了來自 Apple Watch 用戶的 290 萬多個夜晚的睡眠數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn),只有 31% 的人每晚至少睡 7 個小時,這是健康成年人的最低睡眠時間建議。

據(jù)IT之家了解,美國心臟協(xié)會(American Heart Association)建議每晚睡 7 到 9 個小時。如果每晚不能至少睡 7 個小時,就會增加患“心血管疾病、認(rèn)知衰退和癡呆、抑郁、肥胖以及血壓、血糖和膽固醇水平升高”的風(fēng)險。

研究人員通過蘋果心臟與運(yùn)動研究收集了他們的數(shù)據(jù)。這項研究是蘋果公司在 2019 年首次宣布的,任何人都可以通過 iPhone 上的蘋果健康應(yīng)用或者蘋果研究應(yīng)用參與。

利用這些數(shù)據(jù),研究人員得到了一些有趣的數(shù)據(jù):

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