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歡迎觀看本篇文章，小勉來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。八寶飯?jiān)趺醋觯藢氾埖臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、八寶飯的配方：大米75克，糯米75克，薏米50克，紅棗6顆，核桃仁30克，桂圓6顆。將糯米用清水洗凈2至3小時(shí)，將浸泡后的糯米與桂圓、洗凈的紅棗、大米一起放入電飯煲中。加入清水至相應(yīng)的刻度，用電飯煲的標(biāo)準(zhǔn)米和香軟功能煮出米飯。煮好后，打開鍋蓋稍微攪拌一下，就出鍋了。趁熱吃，味道最好。

2、八寶飯是由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮子心、米仁、桂圓、白糖、豬板油等原料制成。糯米能補(bǔ)中益氣，豇豆素有“補(bǔ)腎豆”之稱；棗泥有調(diào)和諸藥的功效，對(duì)人的健康長(zhǎng)壽十分有益；蓮子心有強(qiáng)心的作用，米仁有健脾益肺的作用，桂圓已知有補(bǔ)中益氣的作用。

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