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近日，四川省總工在遂寧市開展了以“快樂工作·幸福生活”為主題的職工心理健康服務(wù)活動。

活動現(xiàn)場（央廣網(wǎng)發(fā) 四川省總工會供圖）

本次活動邀請到國家二級心理咨詢師張聰博士，以“塑造積極心態(tài)學(xué)會在生活的風(fēng)雨中沖浪”為主題，開展了一場職工心理健康沉浸式體驗學(xué)習(xí)。通過調(diào)動現(xiàn)場學(xué)員主動開展自我心理關(guān)愛的主人翁意識，用有趣易懂的方式講授了人的壓力應(yīng)激反應(yīng)，讓大家掌握了簡單有效的減壓技術(shù)——花園呼吸法，學(xué)員們在一片歡笑聲中，掌握了自我壓力管理的基礎(chǔ)科學(xué)知識，學(xué)到了簡單有效的減壓方法。

活動現(xiàn)場還設(shè)置了“幸福七法則”系列職工心理健康知識科普展板，為學(xué)員贈送了心理健康書籍。在最后的總結(jié)分享中，大家紛紛表示“在歡笑聲中深度地釋放了壓力”“要像每天刷牙一樣，每天主動開展自我壓力管理”“不僅懂得了壓力管理的知識，并掌握了簡單的減壓方法”“課堂有趣，收獲很大”。

活動現(xiàn)場（央廣網(wǎng)發(fā) 四川省總工會供圖）

據(jù)了解，四川省總工會以建好一個中心、打造兩類陣地、實施三大行動、實現(xiàn)“四有標(biāo)準(zhǔn)”（陣地有保障、服務(wù)有提升、活動有質(zhì)量、隊伍有力量）的“1234任務(wù)”為抓手，開展系列關(guān)愛職工心理健康的工作，“快樂工作·幸福生活”職工心理健康服務(wù)活動就是具體載體之一，主要是通過開展職工心理健康知識科普宣傳、心理危機干預(yù)、心理講座、團體輔導(dǎo)、心理咨詢、心理健康測評等服務(wù)，引導(dǎo)職工形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。

標(biāo)簽： 心理健康 四川省總工會 服務(wù)活動