GOODNIGHT

(資料圖片)

今晚分享作家梁實(shí)秋的散文《時(shí)間即生命》。

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最令人怵目驚心的一件事，是看著鐘表上的秒針一下一下地移動，每移動一下就是表示我們的壽命已經(jīng)縮短了一部分。再看看墻上掛著的可以一張張撕下的日歷，每天撕下一張就是表示我們的壽命又縮短了一天。因?yàn)闀r(shí)間即生命。沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍視他的時(shí)間。如果想在有生之年做一點(diǎn)什么事，學(xué)一點(diǎn)什么學(xué)問，充實(shí)自己，幫助別人，使生命有意義，不虛此生，那么就不可浪費(fèi)光陰。這道理人人都懂，可是很少人真能積極不懈地善于利用他的時(shí)間。

我自己就是浪費(fèi)了很多時(shí)間的一個(gè)人。我不打麻將，我不經(jīng)常地聽?wèi)蚩措娪埃瑤啄曛须y得一次，我不長時(shí)間看電視，通常只看半個(gè)小時(shí)，我也不串門子閑聊天。有人問我：“那么你大部分時(shí)間都做了些什么呢？”我痛自反省，我發(fā)現(xiàn)，除了職務(wù)上的必須及人情上所不能免的活動之外，我的時(shí)間大部分都浪費(fèi)了。我應(yīng)該集中精力，讀我所未讀過的書，我應(yīng)該利用所有時(shí)間，寫我所要寫的東西，但是我沒能這樣做。我的好多的時(shí)間都糊里糊涂地混過去了，“少壯不努力，老大徒傷悲。”

例如我翻譯莎士比亞，本來計(jì)劃于課余之暇每年翻譯兩部，二十年即可完成，但是我用了三十年，主要的原因是懶。翻譯之所以完成，主要的是因?yàn)榛畹孟喈?dāng)長久，十分驚險(xiǎn)。翻譯完成之后，雖然仍有工作計(jì)劃，但體力漸衰，有力不從心之感。假使年輕的時(shí)候鞭策自己，如今當(dāng)有較好或較多的表現(xiàn)。然而悔之晚矣。

再例如，作為一個(gè)中國人，經(jīng)書不可不讀。我年過三十才知道讀書自修的重要。我披閱，我圈點(diǎn)，但是恒心不足，時(shí)作時(shí)輟。五十以學(xué)易，可以無大過矣，我如今年過八十，還沒有接觸過易經(jīng)，說來慚愧。史書也很重要。我出國留學(xué)的時(shí)候，我父親買了一套同文石印的前四史，塞滿了我的行篋的一半空間，我在外國混了幾年之后又把前四史原封帶回來了。直到四十年后才鼓起勇氣讀了“通鑒”一遍。現(xiàn)在我要讀的書太多，深感時(shí)間有限。

無論做什么事，健康的身體是基本條件。我在學(xué)校讀書的時(shí)候，踢破過幾雙球鞋，打斷過幾只球拍。因此僥幸維持下來最低限度的體力。老來打過幾年太極拳，目前則以散步活動筋骨而已。寄語年輕朋友，千萬要持之以恒地從事運(yùn)動，這不是嬉戲，不是浪費(fèi)時(shí)間。健康的身體是做人做事的真正的本錢。

夜深了，你做好睡眠準(zhǔn)備了嗎？

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我們一起進(jìn)入夢鄉(xiāng)吧。

｜THE END｜

小貼士：

良好的睡眠對于我們的身體健康至關(guān)重要。有研究表明，能在10—15分鐘內(nèi)入睡，并且睡眠較深，醒來5分鐘后又能再度入睡，睡眠中無噩夢現(xiàn)象，夢醒后能很快忘記夢境，就算是擁有了良好的睡眠質(zhì)量。記得早點(diǎn)睡覺哦~

本期主播及嘉賓

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賀超

中央廣播電視總臺

老年之聲主持人

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孫妍

心理咨詢師

大家都在聽↓

夜聽｜雪

夜聽｜當(dāng)你敞開心扉，陽光便會照進(jìn)來

夜聽｜年少的時(shí)光，浸滿了花香

來源：中央廣播電視總臺老年之聲《伴你入眠》

標(biāo)簽： 糊里糊涂 大部分都 大部分時(shí)間