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10日20時(shí)，北京市氣象臺(tái)升級(jí)發(fā)布了大風(fēng)黃色預(yù)警和沙塵暴黃色預(yù)警：大風(fēng)、沙塵暴雙預(yù)警中，今日北風(fēng)呼嘯，伴有沙塵。北京市疾控中心提示，請(qǐng)注意防風(fēng)防沙，并注意出行安全和用火安全；氣溫明顯下降，外出適當(dāng)添衣防感冒。

1.注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)。大風(fēng)、沙塵天氣時(shí)，大氣中可吸入顆粒物增加，不宜開窗通風(fēng)，可打開空氣凈化器。盡量減少室外活動(dòng)，特別是老年人、嬰幼兒、孕婦以及患有心血管病或呼吸系統(tǒng)疾病的患者，注意防護(hù)，外出最好戴好口罩。

2.注意保護(hù)眼睛。沙塵天氣里，外出時(shí)最好戴上護(hù)目鏡，不戴隱形眼鏡，如果眼睛有異物感，應(yīng)用清水及時(shí)沖洗眼睛，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

3.注意清潔衛(wèi)生。外出時(shí)盡量避免沙塵直接接觸皮膚。歸來后及時(shí)清洗雙手、面部、鼻腔及外套。

4.注意交通安全。大風(fēng)、沙塵天氣能見度低，外出時(shí)最好穿著顏色鮮艷的衣服，車輛減速慢行，盡量少騎自行車；要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹，不要在高大建筑物、廣告牌、臨時(shí)搭建物或大樹的下方停留。

5.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。沙塵天氣應(yīng)多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。

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