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今日立冬:倏忽秋又盡,今朝恰立冬

IT之家 11 月 7 日消息,立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年 11 月 7-8 日之間。


(資料圖片)

①今日立冬,冬天來了。水始冰,地漸凍,日照短,寒風(fēng)勁;②我國民間習(xí)慣上把這一天當(dāng)作冬季的開始;③“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,北方人吃餃子,南方人吃雞鴨魚肉;④起居應(yīng)注意保暖,早睡晚起,勤曬太陽,并輔以運(yùn)動(dòng)和精神調(diào)養(yǎng)。

《月令七十二候集解》是這樣記載立冬的:“立冬,十月節(jié)。立,建始也,五行之氣,往者過,來者續(xù)。冬,終也,萬物收藏也。水始冰。水面初凝,未至于堅(jiān)也。地始凍。土氣凝寒,未至于拆。”

立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣,時(shí)間點(diǎn)在每年 11 月 7 日或 8 日,這是一年中第一個(gè)帶“冬”字的節(jié)氣。

▲ 云日歷截圖,11 月 7 日立冬,一年中第一個(gè)帶“冬”字的節(jié)氣。1.立冬節(jié)氣時(shí)間的確定

古人將地球公轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)線路稱為黃道,黃經(jīng)就是黃道上的度量坐標(biāo),按天文學(xué)慣例,以春分為起點(diǎn)自西向東度量,分為 360°,將其分為 24 等份,每份 15°,為一個(gè)節(jié)氣,當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng) 225° 時(shí),這一天就是立冬。今年立冬的準(zhǔn)確時(shí)間為 11 月 6 日 23:48。

天文學(xué)上,立冬是冬季的開始,我們所處的北半球太陽直射角越來越小,所獲得的太陽輻射越來越弱,氣溫會(huì)逐漸下降,但是由于地表在夏半年儲(chǔ)存的熱量還沒有耗盡,所以一般還不會(huì)太冷,所以我國還要推遲 20 天左右才會(huì)入冬,在晴朗無風(fēng)之日,常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的天氣。

2.立冬節(jié)氣的由來

立冬,即十月節(jié),在古代社會(huì)是重要的節(jié)日,不僅是收獲祭祀與豐年宴會(huì)隆重舉行的時(shí)間,也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)。

漢魏時(shí)期,立冬之日,天子要親率群臣迎接冬氣,對為國捐軀的烈士及其家小進(jìn)行表彰與撫恤,請死者保護(hù)生靈,鼓勵(lì)民眾抵御外敵或惡寇的掠奪與侵襲。在漢族民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗,以時(shí)令佳品向祖靈祭祀,盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任,祈求上天保佑來年豐收,勞動(dòng)了一年的人們,也利用立冬這一天休息一下,順便犒賞一家人一年來的辛苦。

3.立冬日南北方的飲食及風(fēng)俗習(xí)慣

在我國北方,立冬之日人們愛吃餃子,餃子源于“交子之時(shí)”,立冬則是秋冬季節(jié)之交,所以“交子”之時(shí)的立冬日不能不吃餃子,再配上醋和蒜泥,別有一番風(fēng)味。

在我國南方,立冬之日人們愛吃雞鴨魚肉,制作麻油雞、姜母鴨等來食用以補(bǔ)充能量,立冬之日開始釀制黃酒是紹興傳統(tǒng)風(fēng)俗,冬天氣溫低、水清,是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。

4.立冬:冬季養(yǎng)生之始

立冬日是冬季的開始,要注意防寒保暖,尤其是腳和后背,注意天氣預(yù)報(bào),大風(fēng)降溫天氣及時(shí)增補(bǔ)衣物,臨睡前溫水泡腳有助于血液循環(huán),還可幫助睡眠。

冬天以“寒”為主要特征,中醫(yī)認(rèn)為“寒主收引”,人雖然不需要像動(dòng)物一樣冬眠,但是人也需要將夏秋貯存的陽氣向下向內(nèi)斂藏起來,一切損傷陽氣的行為都會(huì)對身體造成不良影響。所以應(yīng)早睡晚起,晚上不宜長期熬夜,清晨太陽升起之時(shí)是適合起床的時(shí)機(jī),元代著作《飲膳正要》中提到“早臥晚起,以待日光”。

中醫(yī)有“動(dòng)則生陽”的說法,因此在早晨的日光中適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)增補(bǔ)陽氣,增強(qiáng)體質(zhì)。立冬后,鍛煉不宜太激烈,且一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),鍛煉時(shí)衣物厚薄要適宜,鍛煉后要注意保暖,防止感冒。我國冬天空氣質(zhì)量狀況普遍較差,大家還是需要注意空氣質(zhì)量預(yù)報(bào),不要在污染天氣中運(yùn)動(dòng)。

立冬時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)以增加熱能為主,可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類及富含碳水化合物和脂肪的食物,忌食或者少食生冷的食物。

最后,IT之家溫馨提示各位網(wǎng)友不要忘記和家人團(tuán)聚,共享美食,冬天來了,要記得及時(shí)增添衣物,少熬夜,好好休息。祝大家立冬日快樂,希望大家有一個(gè)溫暖舒適的冬天。

下面是有關(guān)立冬的詩詞:

立冬即事二首(之一)

(作者:仇遠(yuǎn))

細(xì)雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。

小春此去無多日,何處梅花一綻香。

立冬即事二首(之一)

(作者:仇遠(yuǎn))

奇峰浩蕩散茶煙,小雨霏微濕座氈。

肯信今年寒信早,老夫布褐未裝棉。

立冬

(作者:紫金霜)

落水荷塘滿眼枯,西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。

黃楊倔強(qiáng)尤一色,白樺優(yōu)柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨,窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪,還借自家小火爐。

九月二十六日雪予未之見北人云大都是時(shí)亦無

(作者:方回)

立冬猶十日,衣亦未裝綿。

半夜風(fēng)翻屋,侵晨雪滿船。

非時(shí)良可怪,吾老最堪憐。

通袖藏酸指,憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索,殘菊尚鮮妍。

貧苦無衾者,應(yīng)多疾病纏。

立冬

(作者:王稚登)

秋風(fēng)吹盡舊庭柯,黃葉丹楓客里過。

一點(diǎn)禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。

立冬

(作者:李白)

凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時(shí)溫。

醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。

立冬日野外行吟

(作者:釋文珦)

吟行不憚遙,風(fēng)景盡堪抄。

天水清相入,秋冬氣始交。

飲虹消海曲,宿雁下塘坳。

歸去須乘月,松門許夜敲。

立冬聞雷

(作者:蘇轍)

陽淫不收斂,半歲苦常燠。

禾黍飼蝗螟,粳稻委平陸。

民饑強(qiáng)扶耒,秋晚麥當(dāng)宿。

閔然候一雨,霜落水泉縮。

薈蔚山朝隮,滂沱雨翻瀆。

經(jīng)旬勢益暴,方冬歲愈蹙。

半夜發(fā)春雷,中天轉(zhuǎn)車轂。

老夫睡不寐,稚子起驚哭。

平明視中庭,松菊半摧禿。

潛發(fā)枯草萌,亂起蟄蟲伏。

薪槱不出市,晨炊午未熟。

首種不入土,春餉難滿腹。

書生信古語,洪范有遺牘。

時(shí)無中壘君,此意誰當(dāng)告。

立冬前一日霜對菊有感

(作者:錢時(shí))

昨夜清霜冷絮裯,紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風(fēng)去,惟有黃花不負(fù)秋。

立冬日作

(作者:陸游)

室小財(cái)容膝,墻低僅及肩。

方過授衣月,又遇始裘天。

寸積篝爐炭,銖稱布被綿。

平生師陋巷,隨處一欣然。

釋疾文?悲夫

(作者:盧照鄰)

春也萬物熙熙焉,感其生而悼其死。

夏也百草榛榛焉,見其盛而知其闌。

秋也嚴(yán)霜降兮,殷憂者為之不樂。

冬也陰氣積兮,愁顏者為之鮮歡。

《立冬》

—— 紫金霜

落水荷塘滿眼枯,西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。

黃楊倔強(qiáng)尤一色,白樺優(yōu)柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨,窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪,還借自家小火爐。

《九月二十六日雪予未之見北人云大都是時(shí)亦無》

—— 宋?方回

立冬猶十日,衣亦未裝綿。

半夜風(fēng)翻屋,侵晨雪滿船。

非時(shí)良可怪,吾老最堪憐。

通袖藏酸指,憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索,殘菊尚鮮妍。

貧苦無衾者,應(yīng)多疾病纏。

《立冬》

—— 明?王稚登

秋風(fēng)吹盡舊庭柯,黃葉丹楓客里過。

一點(diǎn)禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。

注:本文基于IT之家2016 年文章《今日立冬:水冰地凍之始,萬物收藏之際》有修改。

標(biāo)簽: 農(nóng)歷二十四節(jié)氣

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