(資料圖)

肌肉疼痛可能是過度疲勞造成的。這個(gè)時(shí)候不要著急，要減少活動(dòng)。所以按摩消除疲勞或者泡腳都是有效的。按摩的主要方法是搖動(dòng)穴位，刺激小腿和大腿的肌肉，以緩解皮膚和肌肉的緊張，緩解大腿肌肉的疼痛。此外，它還可以搖動(dòng)四肢，放松大腿肌肉和四肢肌群，有效緩解肌肉乳酸的形成和大腿肌肉的疼痛。如果沒有，可以去醫(yī)院做肌電圖，看是否正常，檢查是否有肌炎。如果是肌炎，要對癥治療，抗菌消炎。如果是單純的疼痛，要注意減少運(yùn)動(dòng)。如果疼痛特別厲害，可以口服布洛芬等藥物。

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