足球中場(chǎng)休息多長時(shí)間?

正規(guī)足球比賽的中場(chǎng)休息時(shí)間是15分鐘。足球比賽的時(shí)間總共90分鐘，分上下半場(chǎng)各45分鐘進(jìn)行，中間的中場(chǎng)休息時(shí)間為15分鐘。如果比賽需要進(jìn)行加時(shí)賽，則休息5分鐘以后進(jìn)行上下半場(chǎng)各15分鐘，總計(jì)30分鐘的加時(shí)賽，加時(shí)賽中途不休息。

足球比賽里的中場(chǎng)休息是兩個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)段之間的一個(gè)短暫的間歇，這也是球員可以從上半場(chǎng)劇烈消耗中恢復(fù)體力，再熱身，補(bǔ)充一些碳水化合物，并且從他們教練那里接收反饋和建議的時(shí)候，所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。

足球運(yùn)動(dòng)員中場(chǎng)休息都干什么?

中場(chǎng)休息的時(shí)候球員會(huì)全部返回更衣室聽教練的指示，基本的工作如下：

聽從教練的指示或者指定新的戰(zhàn)術(shù)，以求得在比賽中取得更好的成績

補(bǔ)充水分(雖然現(xiàn)在足球很少聽說補(bǔ)充食物，不過經(jīng)過訓(xùn)練應(yīng)該也可以適當(dāng)補(bǔ)充容易消化的食物)

檢查傷病并簡單處理

相互鼓勵(lì)，提高士氣

標(biāo)簽： 足球中場(chǎng)休息時(shí)間 足球比賽的時(shí)間 中