體育家庭作業(yè)豐富多樣 受訪者供圖

□楚天都市報極目新聞記者 張屏 王媛 向一帆

(資料圖)

今年初，教育部召開新聞通氣會，介紹《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（以下簡稱《通知》）。《通知》要求要著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時體育活動時間，此舉明確了體育家庭作業(yè)制度。連日來，極目新聞記者走訪武漢市多所學(xué)校發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)校早已把體育納入家庭作業(yè)。

體育作業(yè)的花樣多

“這個周末我去公園爬山，爸爸幫我上傳到班級的群相冊，我就可以積分啦！”10月16日，武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)新城小學(xué)一年級學(xué)生郭家齊外出和父母爬完山后，將爬山的照片上傳到班級群相冊《周末運動日》里，完成了當天的打卡。

周末戶外運動后將照片上傳到相冊里，即可在體育老師制作的“運動明星闖關(guān)卡”上貼上一枚貼紙，完成打卡。這是新城小學(xué)的一項體育家庭作業(yè)。體育教師李哲說，一年級的學(xué)生每周要在校內(nèi)上四節(jié)體育課，回家后也要完成一個小時的體育運動，學(xué)生們可在父母的陪伴下進行跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，俯身登山跑，小跳蛙，AR趣味性游戲等運動。制定闖關(guān)卡，就是為了增強學(xué)生做體育家庭作業(yè)的興趣，如果能影響到家人，就更好了。

武漢市光谷第十一小學(xué)嘗試布置“民間體育游戲”式家庭作業(yè)，跳繩、跳皮筋、踢毽子、小舞龍等都成了孩子們的作業(yè)。“民間體育游戲是我校的大課間特色，孩子們很喜歡玩，我們也把它延伸成了家庭作業(yè)，對這種趣味性強的作業(yè)，家長的參與熱情很高，他們會陪和指導(dǎo)孩子玩。”該校體育組組長劉婉秋說，家長從體育作業(yè)的監(jiān)督者變?yōu)閰⑴c者，提高了學(xué)校體育的整體成效。

武漢市光谷第八小學(xué)體育教師胡凡說，該校的體育作業(yè)按年齡段和課程進度分為體質(zhì)健康測試項目類、體能訓(xùn)練類、課堂補充類、親子游戲類、趣味自選類等五種，學(xué)生一般在15分鐘內(nèi)即可完成。“吳澤曦三年級時學(xué)校開始布置每天跳繩打卡作業(yè)，兩年來跳繩已經(jīng)成了他每天的日常。在他的帶動下，我們一家人都開始每天鍛煉，我是每天跳2000個繩，他爸爸和哥哥就跑步。”該校503班學(xué)生吳澤曦的媽媽陳艷春說。

在漢陽區(qū)玫瑰園潤澤小學(xué)，學(xué)生們每天回家后需在網(wǎng)絡(luò)平臺上完成運動打卡。該校體育老師夏晗介紹，為了讓學(xué)生養(yǎng)成每天運動的好習慣，該校老師在網(wǎng)絡(luò)平臺習慣養(yǎng)成版塊，號召學(xué)生們完成自選運動的打卡。同學(xué)們在運動時，可讓家長拍攝照片或錄制短視頻，上傳至網(wǎng)絡(luò)平臺。老師也會根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進行點評，及時糾正學(xué)生錯誤的動作。

還有配套指導(dǎo)手冊

武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)實驗小學(xué)的體育教師秦偉航是名師工作室的成員之一，他所在的工作室編寫了指導(dǎo)學(xué)生進行家庭運動的書籍《居家運動課堂100例》。秦偉航介紹，這本書里共有50節(jié)課程，其中親子運動有30節(jié)，對學(xué)生的體育家庭作業(yè)進行指導(dǎo)，學(xué)生可以通過和父母一起制作柔韌拉伸、袋鼠跳跳跳、賽龍舟、你蹬我踩、跳繩練習、親密按摩等動作，完成體育家庭作業(yè)。

“在我的課堂上和學(xué)校田徑隊訓(xùn)練中，我會在教授學(xué)生技能的同時，也會告訴學(xué)生原理性的東西，例如教授學(xué)生體操類教材時，提醒學(xué)生關(guān)注自我身體形態(tài)，學(xué)會欣賞形態(tài)美，有些動作可以在家里鏡子前面去做，直觀去感受自身形態(tài)變化，慢慢學(xué)生就會知道動作標準規(guī)范，呈現(xiàn)出來的就是形態(tài)美；在田徑隊訓(xùn)練中會告訴隊員們身體各部分的肌肉所對應(yīng)的肢體動作，例如髂腰肌主要功能協(xié)同大腿后側(cè)的腘繩肌完成髖關(guān)節(jié)屈伸，訓(xùn)練時告訴學(xué)生有待提高的技術(shù)動作。”秦偉航說，教體育同樣也需讓學(xué)生“知其然更知其所以然”，這樣學(xué)生在針對性練習時就會更加主動，也會在網(wǎng)上搜索合適的訓(xùn)練內(nèi)容改善自身技術(shù)。

“很多學(xué)生體育成績不好不是因為天賦差，而是沒有掌握方法，所以哪怕是家庭作業(yè)，老師也要加強指導(dǎo)，幫助學(xué)生不斷進步，這樣就形成了良性循環(huán)，學(xué)生會有動力變得更好。”李哲說，如她的學(xué)生熊梓睿通過堅持完成體育家庭作業(yè)，成長很快，一年級剛?cè)胄r他還不會跳繩，現(xiàn)在已成為體育運動小達人，一分鐘可以跳繩230個，在二年級就榮登了跳繩項目的“名人堂”。

讓家長也動了起來

“老師給孩子布置親子體育作業(yè)跳‘劉畊宏’，我跟著跳都減肥了！”在漢陽區(qū)楚才小學(xué)學(xué)生的家里，你常常能看到這樣一個景象：一家人用過晚飯后，集體開始準備當天的跳操或其他運動內(nèi)容，待練習幾遍后，學(xué)生和家長一同出鏡，完成視頻錄制。

這是該校體育老師陸夢梅為學(xué)生布置的體育作業(yè)，這些運動要求學(xué)生和家長共同完成。陸夢梅說，學(xué)生和家長可以任意選擇場地進行，有的家長腦洞大開，利用家里的餐桌，和孩子展開一場乒乓球“冠軍”爭奪賽。類似仰臥起坐、瑜伽等較為靜態(tài)的項目，學(xué)生們大多會選擇在家完成。而爬山和散步等較為長途的運動，自己則會給學(xué)生和家長布置在周末。

在該校四年級（3）班周宇晨的媽媽崔女士看來，頻繁的親子運動作業(yè)不僅促進了父母和孩子的關(guān)系，也對原本沒有運動習慣的自己產(chǎn)生促進作用。“平時我和丈夫工作都比較忙，很少有機會能和孩子一起運動，每月一次的親子運動，不僅促進了我們和孩子的感情，也讓我也動了起來。”她說。

“我發(fā)現(xiàn)，家人常陪孩子一起運動，家庭運動的氛圍越來越濃厚，大家在運動中都笑得很開心。”通過批改學(xué)生在手機軟件中上傳的運動視頻，新城小學(xué)的體育教師李哲發(fā)現(xiàn)，家長給學(xué)生錄視頻時常自己“下場”，二胎寶寶也頻繁出鏡運動，“尤其是周末，很多家庭都出門爬山、露營等，也會帶上飛盤、滑板等簡單的運動器材，這與大家已養(yǎng)成運動習慣密不可分。”

別“摸魚” 老師都知道

既然是作業(yè)，就得配套檢查，保證其真正落實。但體育老師帶班多，一名老師教四五百名學(xué)生都很常見，家庭作業(yè)看得過來嗎？

“那自然是看不完的，但我們有很多辦法讓娃不敢偷懶。”光谷八小體育教師李進昭說，學(xué)期初她就跟學(xué)生約法三章：每天要保證半小時運動時間，家庭體育作業(yè)完成后可以玩自己感興趣的運動項目；開學(xué)初、每月底都有體育測試，老師一比較就知道每個學(xué)生每天是不是好好練了；老師會每天關(guān)注重點學(xué)生的作業(yè)，對進步很大的學(xué)生也有獎勵。“再加上很多學(xué)生堅持訓(xùn)練后進步明顯，有人甚至一分鐘可以跳繩180個。形成良性循環(huán)后，學(xué)生的參與度會非常高。”她說，其實老師們想各種辦法并不是要與學(xué)生“為難”，而是希望孩子們從小養(yǎng)成運動鍛煉的習慣和愛好，這樣能受益終身。

“抽查和每月比賽相結(jié)合，不怕孩子不練習。”光谷十一小體育教師劉婉秋說，體育作業(yè)打卡效果一般，該校體育課特意設(shè)置了“課前三分鐘”，老師抽查學(xué)生展示其作業(yè)完成情況，此外，學(xué)校每月會設(shè)計挑戰(zhàn)賽、單項賽，鼓勵孩子多練。李哲也說，她同樣是定期在校內(nèi)舉辦小比賽，給學(xué)生做體測，以此判斷學(xué)生平時的訓(xùn)練情況。

“其實，體育作業(yè)不應(yīng)該成為孩子們的作業(yè)負擔，而是通過給學(xué)生每天設(shè)立運動目標的方式，幫助學(xué)生以健康第一的鍛煉方式樹立終身鍛煉的理念。”武漢市漢口輔仁小學(xué)體育教師郭鑫超說。這也是所有接受采訪的老師的想法：檢查作業(yè)不是目的，幫助孩子養(yǎng)成運動習慣，學(xué)會正確運動方法才是，如果孩子在學(xué)業(yè)負擔輕的小學(xué)階段就能愛上體育、享受體育，大概率會終身堅持鍛煉。

標簽： 家庭作業(yè) 體育教師 新城小學(xué)