hello大家好，我是城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)小晟來(lái)為大家解答以上問(wèn)題，八卦掌身法圖解大全（八卦門(mén)散手八式技法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

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八卦三十四散手掌是二人對(duì)練套路，融踢、打、摔、拿于一體，以柔克剛，剛?cè)嵯酀?jì)，以巧制拙，柔化纏裹，連環(huán)多變，極為實(shí)用。故其歷來(lái)受到八卦前輩先賢之珍秘，非德馨藝高者不傳。

(資料圖)

今結(jié)合師門(mén)傳授及自己多年研練體悟，特從“三十四名手”中摘出筆者常練和喜歡的八式散手技法稍加剖析，整理成文以饗讀者。

接上篇八卦門(mén)散手八式技法（上）。

譜訣：

進(jìn)步摧心力要猛，擰臂旋腕脫化精；

扣步轉(zhuǎn)身急搬枝，手搬臀頂腰胯力。

動(dòng)作1：　

在實(shí)戰(zhàn)中，敵我雙方均采取右老僧托缽式相互對(duì)峙。我采取主動(dòng)進(jìn)攻法先發(fā)制人，右腳向前邁進(jìn)一步，左腳緊跟一步，腳下步勢(shì)不變；同時(shí)，右手掌隨身而進(jìn)，仰掌迎面一點(diǎn)，手腕迅速內(nèi)旋下沉，掌心朝前，掌指向上，以右摧心掌法，直奔對(duì)方的心窩膻中穴，力達(dá)右掌；左手掌心朝下，緊護(hù)左胸部。目視對(duì)方面部(圖17)。

對(duì)方見(jiàn)我來(lái)勢(shì)兇猛，急忙坐身含胸避讓我鋒銳；同時(shí)，急用右手鉆穿刁捋我右腕，右轉(zhuǎn)體速用左手擄抓我右肘部，欲用擒拿法拿我右臂，以施順手牽羊技法。目視我面部(圖18)。

注意要點(diǎn)：

我進(jìn)步時(shí)應(yīng)用八卦門(mén)中跟步法，始終保持身體重心的穩(wěn)固，右掌穿點(diǎn)隨步身而人，一點(diǎn)即旋腕，速度要快，勁力要猛，力達(dá)掌根。拳譜：掌用小天星，按實(shí)始用力。整個(gè)動(dòng)作須手眼身法步高度協(xié)調(diào)，靈活巧妙，一氣呵成方妙。

技法說(shuō)明：

摧心掌技法獨(dú)特，臨敵實(shí)戰(zhàn)中，腳踏中門(mén)奪地位，出其不意，攻其不備，破壞對(duì)方的重心，攻防兼顧，往往能取捷效。如對(duì)方以右順步拳擊我上中盤(pán)時(shí)，我左掌向左下一摟按其來(lái)手，右手順勢(shì)以右反背掌擊打?qū)Ψ教?yáng)穴；對(duì)方必以左手格截，兩臂一交，立即順勢(shì)旋腕翻塌對(duì)方心窩膻中穴；亦可身隨步進(jìn)，右掌一點(diǎn)對(duì)方眉頭雙睛，以驚擾其心神，無(wú)論對(duì)方接招與否，先聲奪人，出聲驚叫，以擾其心神；左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，右掌翻腕旋對(duì)方心窩，勢(shì)若馬上開(kāi)弓，迅若奔雷，亦常取捷效。　　動(dòng)作2：　

緊接上動(dòng)，我見(jiàn)對(duì)方欲施擒拿之術(shù)，速將右肩松沉，右臂內(nèi)旋往對(duì)方襠部擰插；使對(duì)方擒拿法不得力，迫使其雙手隨我而動(dòng)，以解中節(jié)肘部之圍，日視對(duì)方(圖19)。

上動(dòng)不停，我左腳迅速向前邁進(jìn)扣步，右臂此時(shí)疾以逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)劃圓，如描太極；同時(shí)，左掌緊扣對(duì)方右肘部，緊護(hù)中門(mén)，以防對(duì)方右肘中節(jié)之技。(圖20)

注意要點(diǎn)：

我左腳進(jìn)步須進(jìn)身，且左掌扣抓其右肘時(shí)應(yīng)要似緊非緊，含有推托之意，以防其捶肘受制，右臂劃圓要順其自然，借勢(shì)借力，不可妄用拙力。

技法說(shuō)明：

此即八卦門(mén)破擒拿法之傳統(tǒng)技法，臨敵實(shí)戰(zhàn)中效果特佳。若把握準(zhǔn)時(shí)機(jī)，在敵雙臂手擒拿法未成實(shí)勁之際，右臂逆時(shí)針劃圓，左手護(hù)中，當(dāng)敵右臂劃之我右側(cè)方時(shí)，左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，右臂一抖，其拿法自解，且可用右肩臂反擊對(duì)方左肋部。

臨敵實(shí)戰(zhàn)中，可視當(dāng)時(shí)情景，或進(jìn)步或撤步轉(zhuǎn)身均可解脫。

動(dòng)作3：　

緊接上動(dòng)，我用左掌推托對(duì)方右肘部，繼續(xù)右轉(zhuǎn)體，右腳乘勢(shì)向后偷插以搶把位，此時(shí)對(duì)方由于左臂不得力，自會(huì)放開(kāi)我右臂，但我右掌將其右臂向其左側(cè)方推托，使其形成背勢(shì)，難以發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，此時(shí)我立即借右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，迅速坐身將對(duì)方右臂扛于我左肩部(圖21、圖22)。

上動(dòng)不停，我速用左手俯掌用力向下搬其腕部，腰胯用力，臀部緊貼身上翹，對(duì)方必由后向前由我身后摔出(圖23)。

注意要點(diǎn)：

偷步搶位一定要把握時(shí)機(jī)，使對(duì)方難以覺(jué)察，搶位時(shí)身往下鉆，使其右臂自然放于我左肩頭；扛摔時(shí)，一定要腰胯用力，臂往下搬，臀往上翹開(kāi)，上下相隨一氣呵成，方可一舉成功。

技法說(shuō)明：

在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，扛摔技法使用頗多，變化亦多，關(guān)鍵在于一個(gè)“快”字上下功夫，若我搬枝時(shí)對(duì)方身體下沉，此時(shí)我可立即用右掌由敵腋下穿出，抓住對(duì)方襠部用力上提，上下交征，將其摔出，此為提襠摔；若對(duì)方力大，我摔不動(dòng)時(shí)，可速用右轉(zhuǎn)體。以右肘拐擊對(duì)方右背肋部，一舉成功；但若對(duì)方靈活；向我左側(cè)上步閃避時(shí)，我可左轉(zhuǎn)體，以左肘尖直抵對(duì)方心窩，就像是對(duì)方自動(dòng)送上門(mén)一樣；當(dāng)然可再以右肘連環(huán)擊之，此即風(fēng)輪反肘變通法。

譜訣：

掩肘截臂多玄妙，鷂子鉆天奔腰肋；

左右鉆穿迷魂陣，霹靂一掌摘心魂。

預(yù)備式：

敵我雙方均以左老僧托缽式相互對(duì)峙。　　動(dòng)作1：　

我以靜待動(dòng)，靜觀其變，對(duì)方主動(dòng)進(jìn)攻，先發(fā)制人，右手往我面門(mén)一晃，右腳迅速向前進(jìn)步直通我中宮，左掌迅速奔我面門(mén)撲擊而來(lái)。我見(jiàn)其來(lái)勢(shì)兇猛，疾將左腳往后撤半步，右腳隨之后撤，身體向左旋轉(zhuǎn)，身形下坐；同時(shí)，右臂內(nèi)旋，急以右腕掩截對(duì)方左臂近肘關(guān)節(jié)處，左掌緊護(hù)中門(mén)，目視對(duì)方右手。(圖24)

注意要點(diǎn)：

右手掩截時(shí)要身形下坐，且要左轉(zhuǎn)體借腰胯之力，右腕截臂要把握時(shí)機(jī)，準(zhǔn)確及時(shí)。整個(gè)動(dòng)作須上下相隨，協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成，快速靈活，自然而然。

技法說(shuō)明：

八卦門(mén)掩臂法有內(nèi)外之分，此為外掩截法。外掩截法以踢摔為先。如若右腕掩截，同時(shí)起右腳向前點(diǎn)踢對(duì)方襠部，或以右腳側(cè)鏟對(duì)方支撐腿膝彎處，可將對(duì)方擊倒；亦可用右腳鉤踢對(duì)方右前鋒腿，迅速旋腳，倒蹬對(duì)方支撐腿，將其跌出；當(dāng)然亦可在掩截的同時(shí)提右腿，掩截之后起身以右反背掌掃擊對(duì)方面部，右腳倒蹬對(duì)方左胯部，將對(duì)方擊倒，亦可在右臂掩截后，左手向前由其左臂下穿于其左臂外側(cè)，控制其臂，迅速向前進(jìn)右腳，右手從對(duì)方的左臂下穿出向前外穿靠，將對(duì)方跌出。

動(dòng)作2：　

緊接上動(dòng)，我右手掩肘截后，迅速微撤右腳，左腳向前直逼對(duì)方襠部；同時(shí)，急將左手由右肘下上穿于對(duì)方右大臂上側(cè)，使兩上臂相粘的同時(shí)，左轉(zhuǎn)體，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，疾用右掌撞打?qū)Ψ阶罄撸_(dá)右掌。(圖25、圖26)

對(duì)方見(jiàn)自己左手攻擊失靈，而左肋部又被我擊，急忙內(nèi)扣右腳左轉(zhuǎn)體，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，左臂順勢(shì)下落向下，向左，向上劃弧以攔截我右臂；同時(shí)，右掌疾借腰胯向左擰轉(zhuǎn)之勢(shì)，迅速向前攻擊我左肋部，力達(dá)右掌，目視我面部。(圖27)

注意要點(diǎn)：

我雙腳活步要自然靈活，左掌鉆穿，要把握時(shí)機(jī)，直往對(duì)方左腋下向上穿鉆；右掌擊肋須借左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，力達(dá)右掌，整個(gè)動(dòng)作須上下相隨，手腳相顧，協(xié)調(diào)一致，靈活自然，快而不亂為妙。

技法說(shuō)明：

此式在八卦門(mén)中稱(chēng)為鷂子鉆天，屬基本技法之一。當(dāng)我左臂往對(duì)方左腋下鉆穿時(shí)，左腳可直插對(duì)方襠部，破壞其重心，有拔其根之效，步到身?yè)恚纯蓪?duì)方撞出；亦可用左臂往對(duì)方左腋下鉆穿后；迅速左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，將對(duì)方撇靠跌出；亦可左手鉆穿后，用右拳向前沖打?qū)Ψ阶罄撸思戳纳⑹终浦兄庀麓罚降缴頁(yè)恚_到手到，可將對(duì)方擊出；亦可左轉(zhuǎn)體，左腳外擺成高坐盤(pán)勢(shì)，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，用右掌塌按對(duì)方的左大腿根處，將對(duì)方跌出。

動(dòng)作3：

緊接上動(dòng)，我見(jiàn)對(duì)方右掌奔我左肋擊來(lái)，急忙身體向后微坐，含胸避開(kāi)，將左臂由上向下，向左外側(cè)攔截，粘格住對(duì)方右臂，使其右掌不得近我的身體左側(cè)。(圖27)。

我左臂粘住對(duì)方右臂后，順勢(shì)劃圓，將對(duì)方右臂由下向上纏粘繞過(guò)我頭頂，以左小臂粘貼對(duì)方右肘部，目視對(duì)方。(圖28)

注意要點(diǎn)：

左臂下落時(shí)要順胸前劃弧，以小臂外側(cè)攔截(此為靠臂，系八卦基本功八靠之一)要準(zhǔn)確及時(shí)，粘連沉隨；左臂粘貼對(duì)方后，要吞身活腰，劃弧要圓，目視對(duì)方，右手護(hù)胸看家，隨時(shí)準(zhǔn)備攻防。

當(dāng)我左臂將對(duì)方右臂粘貼劃弧至我頭頂上方時(shí)，我頭部一甩，沿對(duì)方右腕下閃過(guò)；左腳外擺，身微起，左臂繼續(xù)將其右臂往里裹抱；同時(shí)，右手由我左肘下上鉆穿，緊貼其右臂，略往我右外側(cè)相靠，目視對(duì)方(圖29)。

當(dāng)我右臂向上鉆穿相靠敵右大臂的同時(shí)，左腳內(nèi)扣，右轉(zhuǎn)體，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，迅速用左掌向前撞擊對(duì)方右肋部，將其擊出。(圖30)

注意要點(diǎn)：

右臂要有向右上側(cè)外的滾帶勁，以牽動(dòng)對(duì)方的重心。左掌前擊要充分利用右轉(zhuǎn)體的擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，三節(jié)合一，用整勁將敵擊出。整個(gè)動(dòng)作要上下配合，動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)一致，勁整力雄，快而不亂，一氣呵成方妙。

技法說(shuō)明：

當(dāng)我左臂下攔截對(duì)方右臂時(shí)，兩臂相磕后，左掌立即以左后背掌式由胸前掏出向前甩打?qū)Ψ矫骈T(mén)，此謂迎面開(kāi)花。若對(duì)方用左手?jǐn)r護(hù)，我則迅速翻腕叼捋其左腕，向我左外側(cè)牽帶，使其身體扭轉(zhuǎn)成背勢(shì)；同時(shí)，疾以右掌撞打?qū)Ψ接壹绮浚瑢车觥．?dāng)然亦可用右拳沖擊對(duì)方左肋將敵重創(chuàng)，唯此招法屬“不打兩肋太極”之毒招，極易傷人性命，故切記!切莫害人害己。

其后鷂子鉆天與前文意相同，唯其左右變化而已，讀者細(xì)研之，不再贅述。

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