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不知道大家有沒(méi)有注意到一個(gè)細(xì)節(jié)，那些高爾夫業(yè)余高手都有一個(gè)共同點(diǎn)，不是距離驚人，也不是桿桿筆直，而是他們都有著一手精妙的短桿技術(shù)。也就是說(shuō)挖起桿打得很好，甚至有些球友的表現(xiàn)不亞于職業(yè)選手。 對(duì)于業(yè)余球友而言，由于缺少專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和系統(tǒng)訓(xùn)練，在距離和方向方面肯定是比不上職業(yè)的。可是他們深知一點(diǎn)，這些差距是可以通過(guò)挖起桿彌補(bǔ)的。 所以，但凡是業(yè)余高手，都非常明白挖起桿的重要性。出色的挖起桿技術(shù)在下場(chǎng)打球時(shí)有更高的容錯(cuò)性，即便攻果嶺失利，也能最大程度地降低損失，甚至抵消。 這也正是中高差點(diǎn)球友和初學(xué)者都需要明白的一個(gè)基本常識(shí)，以及指明未來(lái)練習(xí)的方向。 該如何練好挖起桿呢？這也是不少球友心中的疑問(wèn)，如果你也如此，那么請(qǐng)認(rèn)真看接下來(lái)的內(nèi)容。 打挖起桿最核心的因素就是對(duì)距離的控制和擊球方向，至于控制彈道和滾動(dòng)距離那不是現(xiàn)階段該考慮的。 距離的控制不難理解，比如你理想的落點(diǎn)是30碼，那么就不能打50碼，否則就意味著球可能會(huì)滾出果嶺。當(dāng)然也不能打短。 對(duì)于這一點(diǎn)，幾乎所有人的共識(shí)是，在保持揮桿節(jié)奏一致的前提下，通過(guò)控制揮桿的幅度來(lái)達(dá)到控制距離的目的。 簡(jiǎn)而言之，上桿到哪個(gè)位置能打出多遠(yuǎn)的距離，你自己必須在心里建立一個(gè)清晰的距離表和揮桿感覺(jué)。這不難做到，只要反復(fù)驗(yàn)證，總會(huì)掌握的。 但實(shí)際情況是，大家總是在面對(duì)稍遠(yuǎn)一些的距離時(shí)本能地加速以及較近距離時(shí)刻意減速，這就導(dǎo)致了控制距離變得更加困難，并因此出現(xiàn)經(jīng)常打短或者打穿的情況。 所以，打出精準(zhǔn)的距離的關(guān)鍵就是，首先要形成一致的揮桿節(jié)奏，無(wú)論是面對(duì)10碼的擊球還是50碼的擊球。而一致的節(jié)奏的秘訣是，更多地依賴(lài)轉(zhuǎn)身，減少手臂對(duì)球桿的控制，哪怕是10碼、20碼，也要旋轉(zhuǎn)軀干帶動(dòng)手臂和球桿揮動(dòng)。 下面我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)打挖起桿時(shí)如何打出想要的方向。 在短距離擊球時(shí)，如果擊球方向與預(yù)設(shè)的方向有偏差，那么大部分原因可能都來(lái)自于手腕動(dòng)作，通常表現(xiàn)為觸球瞬間手腕過(guò)于活躍，比如刻意挑球或者翻腕等等。 手腕動(dòng)作太多，很容易就會(huì)改變擊球時(shí)的桿面。所以，減少手腕動(dòng)作是挖起桿打直的關(guān)鍵，這一點(diǎn)大家需要牢記。 一個(gè)秘訣是，保持轉(zhuǎn)身的前提下，在通過(guò)擊球區(qū)后讓左手背、右手掌心和桿面盡可能久地朝向目標(biāo)方向。 大家在練習(xí)的過(guò)程中可以采用一個(gè)小技巧，擊球準(zhǔn)備時(shí)同時(shí)握住握把和一根指示棒或者球桿，讓指示棒延長(zhǎng)的一端貼近身體左側(cè)，重點(diǎn)是擊球過(guò)后不要讓指示棒更加靠近身體，這樣做可以有效減少手腕動(dòng)作。 最后想要說(shuō)的一點(diǎn)是，在打挖起桿時(shí)，尤其是近距離的擊球，要控制下半身的動(dòng)作，僅依靠軀干的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)手臂和球桿，這是實(shí)現(xiàn)距離精準(zhǔn)和方向筆直的另一大關(guān)鍵因素。 要知道，下半身的動(dòng)作越多，揮桿的不可控因素就越多，打長(zhǎng)桿的時(shí)候需要，但是打短桿則不需要。 圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 推薦閱讀：

標(biāo)簽： 控制距離 的前提下 較近距離