今日是立秋，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，一般在每年公歷的8月7日或8日。

立秋，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨ⅰ?/p>

《四民月令》曰：“朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。” 在自然界，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。

【資料圖】

立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，此時(shí)還在暑熱時(shí)段，所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說(shuō)，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。

進(jìn)入秋季后，由夏季的多雨濕熱過(guò)渡向秋季少雨干燥氣候。最明顯的變化就是草木的葉子從綠色到發(fā)黃，從繁茂到凋落。

央廣網(wǎng)提醒廣大網(wǎng)友朋友們，立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開(kāi)始增加。因此，可根據(jù)秋季的特點(diǎn)來(lái)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏季的消耗，并為越冬做準(zhǔn)備。

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