(相關(guān)資料圖)

1、獼猴桃秋季吃最好，獼猴桃是一種季節(jié)性時(shí)令水果，是每年9月份到10月份時(shí)節(jié)成熟。

2、獼猴桃當(dāng)中含有很豐富的維生素C、膳食纖維、維生素a以及維生素E等，能有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，維生素C還可以有效的預(yù)防口腔潰瘍或者口腔腫脹，對(duì)于降低血液的黏稠度也能起到很好的作用。

3、獼猴桃當(dāng)中含有很豐富的有機(jī)酸，能夠有效地促進(jìn)體內(nèi)消化液的分泌，還可以改善食欲，促進(jìn)消化，膳食纖維可以加速腸胃的蠕動(dòng)能力，可以預(yù)防和緩解便秘癥狀，對(duì)于腸道的菌群平衡調(diào)節(jié)也能起到很好效果，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫力。

4、獼猴桃當(dāng)中含有人體所需要的葉酸成分，可以有效的維持體內(nèi)血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，獼猴桃當(dāng)中含有精氨酸成分，男性適量食用還可以加速陰莖的血液流通，改善男性的性功能，可以緩解男性的陽(yáng)痿以及早泄等。

5、獼猴桃屬于性寒，不可以多吃，會(huì)引起腹瀉或者腹部疼痛癥狀。

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