7月5日晚，據(jù)歌手李玟的姐姐發(fā)文，李玟因患抑郁癥，不幸離世，年僅48歲。什么才是抑郁癥？抑郁癥患者自殺前的征兆有哪些？我們又該如何防止抑郁癥患者出現(xiàn)自傷自殺的行為呢？西安市精神衛(wèi)生中心就相關(guān)問題進(jìn)行解答。

什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、快感缺失，并伴有注意力無法集中、記憶力下降等認(rèn)知功能的損害及食欲減退，睡眠節(jié)律紊亂等軀體障礙，嚴(yán)重影響患者的社會(huì)功能。抑郁癥也是最容易被忽視的病癥，很多人并不會(huì)意識(shí)到難受也可能是病，每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，考了低分、失戀、失業(yè)、吵架甚至壞天氣，都可能產(chǎn)生抑郁沮喪的情緒，有時(shí)也會(huì)無緣無故突然心緒煩悶。但大部分的壞心情，只是一片小小的煙云，時(shí)過境遷便會(huì)煙消云散。

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但抑郁癥則完全不同，壞心情會(huì)像影子一樣始終跟隨左右，并不會(huì)根據(jù)個(gè)人意愿離開，大部分人在難過的時(shí)候，往往會(huì)尋找一些方法排解，比如旅游，找人傾訴等等。但抑郁癥患者對(duì)任何以前認(rèn)為有趣的人或事，都不會(huì)再有興趣，患病期間，也不會(huì)再有心情工作、社交、娛樂甚至戀愛。

很多人看到李玟的事件后，會(huì)驚訝：“這么開朗而又充滿正能量的人怎么會(huì)患抑郁癥？”其實(shí)，開朗的人也可能會(huì)有抑郁癥。目前抑郁癥病因未明，可能和遺傳、神經(jīng)生化等因素有關(guān)，神經(jīng)生化因素通俗講，就是大腦里“缺少了讓人開心的物質(zhì)”，比如多巴胺、五羥色胺等。

大家總認(rèn)為，內(nèi)向的人比開朗的人更容易患抑郁癥。但提到開朗，就會(huì)想到“微笑型抑郁”，生活中他們是充滿能量的開心果，卻是抑郁癥患者，并且這種情況最容易被人忽視。這類人平時(shí)很正能量，以至于他人完全看不出來，這也是這類人最痛苦的原因之一。他們孤立無援，甚至連自己都難以察覺到是否患病，他們每天笑容滿面，給人一種陽光美好的形象，總能帶動(dòng)大家的情緒，其實(shí)一到夜深人靜的時(shí)候，他們就會(huì)陷入一種無能為力的狀態(tài)之中，他們用微笑保護(hù)自己，害怕給別人傳輸負(fù)能量，于是選擇獨(dú)自去消化負(fù)面情緒，把一切痛苦都留給自己，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些自殺的念頭以及行為，這便是抑郁癥的終極問題“自殺”，也是抑郁癥的死亡率一直居高不下的原因之一。因此我們需要去關(guān)注抑郁癥患者的情緒狀態(tài)以及自殺前的征兆。

抑郁癥患者自殺前有無征兆？

重度抑郁患者自殺前，是有很多征兆的，比如他在自殺前會(huì)表現(xiàn)出話多，反復(fù)向親朋好友去傾訴自己的情緒，覺得活著沒意思，甚至覺得自己什么也做不好，患者總是有一句沒一句提死亡這個(gè)話題或者詞匯，好像要跟你道別的樣子，交代些重要的事情，動(dòng)不動(dòng)藏點(diǎn)刀片、繩索、安眠藥之類的物品。其實(shí)這是他是發(fā)出的求助信號(hào)，但是好多親朋好友并沒有當(dāng)回事，忽視了他的這些求助信號(hào)；還有一些患者表現(xiàn)為一種反常的現(xiàn)象，他覺得自己突然開朗了，覺得自己開心快樂了，然后周圍朋友也會(huì)認(rèn)為他好了，實(shí)際上不是的，實(shí)際是他已經(jīng)下定決心要自殺，他覺得自己快要解脫了，瞬間豁然開朗了，給人制造一種假象，家屬覺得他好像一天比一天好起來，滿心期待的時(shí)候，突然發(fā)生了自殺。因此自殺行為是在患者精神狀態(tài)最低谷的時(shí)候發(fā)生，這是錯(cuò)誤的，也許情緒突然變好是風(fēng)險(xiǎn)最大的時(shí)候。

如何預(yù)防抑郁癥患者自殺自傷？

識(shí)別了抑郁癥患者自殺前的一些征兆后，我們?cè)撊绾畏乐惯@類患者出現(xiàn)自傷自殺的行為呢？如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)“自殺信號(hào)”，能夠及時(shí)陪伴在他們身邊，聽他們傾訴他們的痛苦，引導(dǎo)他們說出內(nèi)心真實(shí)的想法，讓他們的痛苦得到釋放，同時(shí)也不要去對(duì)他們的言語做出過多的評(píng)價(jià)，這既能讓我們了解患者內(nèi)心的真實(shí)想法，也能讓他們感受到關(guān)懷和支持，這些行為不僅在一定程度上可以延緩患者的自殺行為，同時(shí)也會(huì)為患者接受正規(guī)的治療爭取到寶貴的時(shí)間。

最后，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊有人長期情緒低沉，高興不起來，同時(shí)向外界流露出了消極念頭時(shí)，請(qǐng)不要用一種冷漠或者說異樣的眼光去看待他，因?yàn)橛械臅r(shí)候你的冷漠，甚至一句嘲諷，都會(huì)成為壓死駱駝的最后一根稻草。相反，我們應(yīng)該給予相應(yīng)的陪伴與支持，同時(shí)也要盡早讓他到專科醫(yī)院接受治療，讓更具有專業(yè)知識(shí)的醫(yī)護(hù)人員提供相應(yīng)幫助。目前針對(duì)抑郁癥相關(guān)的治療方法除了心理治療、藥物治療及相關(guān)的物理治療以外，患者必要時(shí)還需要住院治療，這樣不僅能夠?qū)颊邔?shí)施密切地監(jiān)護(hù)，同時(shí)也能避免患者發(fā)生自殺行為，幫助患者早日擺脫抑郁癥的困擾。

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