全國(guó)游泳冠軍賽設(shè)置體能測(cè)試 強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練 提升專(zhuān)項(xiàng)實(shí)力 沖擊世界水平

2020年全國(guó)游泳冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽于9月22日至10月2日舉行。為進(jìn)一步強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、惡補(bǔ)體能短板，此次比賽設(shè)置了為期兩天的體能競(jìng)賽，設(shè)置垂直縱跳、引體向上、軀干核心力量、30米跑、3000米跑5個(gè)項(xiàng)目，并將體能競(jìng)賽直接作為比賽的組成部分。根據(jù)本次比賽的競(jìng)賽規(guī)程，游泳比賽預(yù)賽前16名運(yùn)動(dòng)員根據(jù)體能得分排序，取得前8名的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽。

《體育總局辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練惡補(bǔ)體能短板的通知》指出：“體能是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要基礎(chǔ)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練不僅可以提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，為‘能征善戰(zhàn)’奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，更能夠錘煉運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)，鍛造頑強(qiáng)拼搏、永不言敗的優(yōu)良作風(fēng)。”

長(zhǎng)期以來(lái)游泳項(xiàng)目在體能訓(xùn)練上認(rèn)識(shí)、研究不足，體能訓(xùn)練理念方法、手段和措施存在重專(zhuān)項(xiàng)、輕體能的現(xiàn)象，特別是由于基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的欠缺，使得運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度、高壓力的重大比賽中很難持續(xù)保持高水平狀態(tài)甚至超水平發(fā)揮。從我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在世界大賽上的表現(xiàn)看，沒(méi)有強(qiáng)大的基礎(chǔ)體能作支持，再優(yōu)秀的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)也不能得到更好的體現(xiàn)，加強(qiáng)體能是為了更好地促進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)水平的提高。

為貫徹落實(shí)總局強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、惡補(bǔ)體能短板的指示精神，統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，抓好體能訓(xùn)練工作，7月16日以網(wǎng)絡(luò)視頻會(huì)議形式召開(kāi)了全國(guó)游泳項(xiàng)目強(qiáng)化體能訓(xùn)練和競(jìng)賽改革會(huì)議，對(duì)體能訓(xùn)練工作進(jìn)行了宣講、部署和動(dòng)員，全國(guó)27個(gè)省區(qū)市的全體游泳運(yùn)動(dòng)員、教練員、管理人員和工作人員等參加了會(huì)議，國(guó)家隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員、教練員分享了體能訓(xùn)練方面的經(jīng)驗(yàn)與收獲，并提出今年全國(guó)冠軍賽將增設(shè)體能競(jìng)賽。各省區(qū)市明確表示全力支持，加強(qiáng)體能訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)全國(guó)冠軍賽。

中國(guó)游泳協(xié)會(huì)主席周繼紅在接受記者采訪(fǎng)時(shí)談到：“中國(guó)游泳要想全面沖擊更高水平，必須基礎(chǔ)和專(zhuān)項(xiàng)雙管齊下，因此這次全國(guó)比賽中增加基礎(chǔ)體能測(cè)試的目的，就是為了彌補(bǔ)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的短板，以提高中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員在世界上的競(jìng)爭(zhēng)力。換言之，加強(qiáng)體能、惡補(bǔ)短板的目的是為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在基礎(chǔ)身體能力和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)上，都能對(duì)標(biāo)世界頂尖水平。這次在青島舉行的全國(guó)冠軍賽暨奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽是我們首次在正式的全國(guó)比賽中納入體能測(cè)試，這一競(jìng)賽改革的方向我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去。從體能測(cè)試的成績(jī)來(lái)看，大部分運(yùn)動(dòng)員都取得了良好成績(jī)，甚至在體能單項(xiàng)上取得了滿(mǎn)分的成績(jī)，體現(xiàn)了體能訓(xùn)練的成果。我們也將通過(guò)本次比賽對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，建立起與游泳項(xiàng)目相適應(yīng)并緊密結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)、更加完善的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和體能競(jìng)賽體系。”

在談到第一天預(yù)賽的幾個(gè)成績(jī)時(shí)，周繼紅表示：“余賀新以21秒79的成績(jī)打破了寧澤濤保持的男子50米自由泳全國(guó)紀(jì)錄，于靜瑤和傅園慧在女子200米蛙泳和100米仰泳項(xiàng)目上名列第一的成績(jī)分別是2分25秒27和59秒48，但根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程，其體能測(cè)試成績(jī)未能獲得決賽權(quán)。比賽就要按規(guī)則進(jìn)行，在規(guī)則面前人人平等。我們對(duì)幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)要進(jìn)行客觀(guān)分析：首先，余賀新的這個(gè)成績(jī)相當(dāng)于去年的世界排名第11位，使他具有進(jìn)入世界大賽半決賽的絕對(duì)實(shí)力，但并不能保證他穩(wěn)進(jìn)決賽;其次，于靜瑤和傅園慧的成績(jī)雖然都達(dá)到了奧運(yùn)會(huì)A標(biāo)，但和世界水平相比都有較大距離。雖然我國(guó)有較多運(yùn)動(dòng)員可以在冠軍賽暨奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽上達(dá)到奧運(yùn)會(huì)A標(biāo)，但難的是在比賽中出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上獲得獎(jiǎng)牌或至少進(jìn)入決賽的成績(jī)。”

“任何比賽到了后期，不光是拼技術(shù)，更是拼體能，備戰(zhàn)大賽體能儲(chǔ)備必不可少。”余賀新告訴記者，4月初從國(guó)家隊(duì)回到廣東隊(duì)后，他在各方面都更加嚴(yán)格要求自己，每一天都在刻苦訓(xùn)練、扎實(shí)備戰(zhàn)。“這次全國(guó)游泳冠軍賽前我一直在惡補(bǔ)體能，希望能夠在體能測(cè)試中取得好成績(jī)。但由于我腳腕有傷，長(zhǎng)跑訓(xùn)練中斷了一段時(shí)間，導(dǎo)致這次3000米跑的成績(jī)不太理想，不過(guò)我在其他4個(gè)體能測(cè)試項(xiàng)目中都得到了滿(mǎn)分，這也是體能訓(xùn)練的成果。”余賀新希望能夠在接下來(lái)的各項(xiàng)比賽中再創(chuàng)佳績(jī)：“雖然這次我沒(méi)能進(jìn)入50米自由泳決賽，但是我在預(yù)賽中游出了打破全國(guó)紀(jì)錄的好成績(jī)，這是我苦練專(zhuān)項(xiàng)和體能的結(jié)果，這個(gè)成績(jī)也在我的預(yù)想當(dāng)中。打破全國(guó)紀(jì)錄是我新的開(kāi)始，我相信我還可以游得更好，排除萬(wàn)難把體能練得更好。”

9月27日上午的男子200米仰泳決賽中，浙江隊(duì)名將徐嘉余一騎絕塵，毫無(wú)懸念地以1分55秒26的成績(jī)摘得冠軍。對(duì)于能夠在上午游出這樣的好成績(jī)，徐嘉余很滿(mǎn)意：“這次能游出這樣的成績(jī)實(shí)屬不易，我挺滿(mǎn)意的。一段時(shí)間以來(lái)在體能上的提升支撐了我在游泳比賽中沖刺階段有更好的發(fā)揮。我把自己練專(zhuān)項(xiàng)的專(zhuān)注力和意志力同樣放到體能訓(xùn)練上，明確體能訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練同樣重要。雖然練體能很苦，但我要在體能測(cè)試中同樣竭盡全力拼出好成績(jī)。我要繼續(xù)惡補(bǔ)體能短板、加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，力爭(zhēng)創(chuàng)造更好的成績(jī)。”

此次賽前的體能測(cè)試中，浙江隊(duì)名將葉詩(shī)文刷新了個(gè)人體能測(cè)試最高分。對(duì)于主項(xiàng)是400米混合泳的葉詩(shī)文來(lái)說(shuō)，垂直縱跳和30米跑并不是她的強(qiáng)項(xiàng)，在引體向上、核心耐力和3000米跑上她下了更大的功夫，一直在努力突破自己。一段時(shí)間以來(lái)，她的核心耐力、引體向上成績(jī)都有了提升，3000米跑她的成績(jī)更是提升了1分多。葉詩(shī)文說(shuō)：“面對(duì)新的挑戰(zhàn)，我一直在抓住每一次的體能訓(xùn)練，拼盡全力突破自己，同時(shí)兼顧好體能訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。體能訓(xùn)練特別是3000米跑磨煉我的意志，讓我的意志力更加堅(jiān)定，同時(shí)對(duì)于我在水中的核心力量也很有幫助。在體能上的每一個(gè)進(jìn)步都給了我很大信心，這次冠軍賽我會(huì)拼盡全力游好每一槍。”

標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)