元旦假期轉(zhuǎn)瞬即逝，不少市民趁難得的回暖天氣到戶外活動(dòng)。專家提醒，節(jié)日后即將恢復(fù)上班、上學(xué)，別忘堅(jiān)持做好防控工作，身體健康才能更好地投身工作和學(xué)習(xí)。新年首個(gè)工作日，見面問候新年好，口頭表達(dá)就行，最好別握手。

節(jié)日外出回家

不同場(chǎng)景不同處理

1月3日，市民劉先生帶家人到金銀湖公園游玩，在濕地邊，5歲的兒子拿著玩具奔跑，開心大笑。下午回家，劉先生和妻子連忙排順序洗澡，又將衣服換下來用消毒劑清洗：“雖然沒有在密閉的空間活動(dòng)，但冬季各種病毒很活躍，不放心!”

“節(jié)日外出回家，最好對(duì)外出衣物做相關(guān)處理。根據(jù)外出場(chǎng)景不同，處理方式也不一樣。”武漢市漢陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任、發(fā)熱門診主任秦永剛建議，如果是短時(shí)間在空氣流通好、比較空曠的戶外游玩，沒有與其他人近距離接觸，回家后，不一定需要做嚴(yán)格的消毒處理，把換下的衣物晾曬在陽(yáng)臺(tái)通風(fēng)處即可;在流水下使用洗手液或肥皂等洗手，保持手部衛(wèi)生。

如果去了商場(chǎng)、超市等人群密集的公共場(chǎng)所，回家后，可考慮及時(shí)更換、清洗外套，佩戴的一次性口罩應(yīng)密封后丟棄。摘口罩時(shí)，應(yīng)摘取兩端線繩，避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)。按規(guī)范洗手。

如果趁假日去醫(yī)院看病、檢查，回家后，不僅要及時(shí)更換外套，清洗時(shí)最好用60℃以上熱水清洗。鞋子、帽子等衣物可用75%酒精噴灑消毒。隨身物品如手機(jī)、鑰匙等，可用75%酒精棉片擦拭消毒。摘下的廢棄口罩，先放入垃圾袋，再噴灑75%酒精消毒，然后密封起來放在門外。

新年首個(gè)工作日

給辦公室來個(gè)“保養(yǎng)”

節(jié)后首個(gè)工作日，上班有哪些注意事項(xiàng)?秦永剛提醒，新年見面打招呼，盡量口頭問候，避免握手。

不妨帶上含酒精的濕巾，給辦公環(huán)境來個(gè)小“保養(yǎng)”。秦永剛介紹，節(jié)日期間辦公室關(guān)門閉戶，空氣不流通，上班后，要先開窗通風(fēng)，保持空氣清新;接著，用含酒精的濕巾擦拭辦公桌、電腦、鍵盤等辦公物品，保證辦公室環(huán)境的清潔、整潔。做完“保養(yǎng)”，每天最好給辦公室每天通風(fēng)3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)的時(shí)候要注意保暖，避免著涼，并避免在食堂扎堆用餐。

“乘坐電梯一定要記得戴口罩!”秦永剛提醒，電梯是相對(duì)密閉的空間，有交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)，如果是在低樓層辦公，不妨爬樓梯上下，鍛煉身體。

此外，節(jié)日如果在外游玩太疲勞，也會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，近幾天最好給身體也做個(gè)小“保養(yǎng)”，保持清淡飲食、充分睡眠，讓身體保持健康狀態(tài)。

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