周揚青、羅志祥感情風(fēng)波爆發(fā)至今已經(jīng)大約一個月，但兩人的一舉一動仍經(jīng)常受討論。身為夜貓族的周揚青25日半夜在Instagram「放毒」，PO出吃宵夜增胖的照片，并立下情傷后的改變決心。

周揚青積極甩情傷。(圖/翻攝自IG)

周揚青在服裝品牌的官網(wǎng)上公開的身高是164公分、48公斤，但日前她曾透露現(xiàn)在只剩44.6公斤左右，每個朋友見到她都說瘦了，讓人不免聯(lián)想到是因為情傷而變得消瘦。

因為自覺不健康，周揚青下定決心要把肉養(yǎng)回來，說到做到的她在半夜PO出吃面照片，并喊出目標(biāo)：「增到94斤(47公斤)就OK!」

周揚青深夜放毒曝「擺脫情傷第一步」。(圖/翻攝自周揚青IG)

事實上，過去周揚青曾有段時期身材較為豐腴，當(dāng)時靠著「黃瓜減肥法」加上運動成功甩肉，她不藏私分享方法，一天至少有兩餐會完整吃掉一根黃瓜，并搭配清淡營養(yǎng)的蔬果，偶爾加入脫脂牛奶、全麥面包、清蒸玉米、花椰菜及清湯等食物替換，簡單變換菜單保持新鮮感，比較容易堅持下去，不過減肥務(wù)必依個人狀況做調(diào)整，才不會減肥不成反傷害健康。

標(biāo)簽： 周揚青為增重深夜吃面